Шоколадови барчета с фъстъчено масло и фурми

Шоколадови барчета с фъстъчено масло и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите се накисват в гореща вода за 10 минути. Отцеждат се, като водата се запазва. В правоъгълна тава се слага хартия за печене и малко се напръсква със спрей за готвене.

Фурмите, фъстъченото масло, овесените ядки и солта се смилат в блендер или кухненски робот. Ако се налага, се добавя още малко от водата, за да стане сместа по-мека и лепкава.

Прехвърля се в купа и се добавят печените фъстъци. Сместа се разпределя в тавата, като се притиска с шпатула, така че да се изравни и да полепне по дъното.

Шоколадът се разтопява на водна баня. Основата на десерта се залива с него и се разнася, така че да покрие цялата смес.

Десертът се оставя в хладилника за поне един час. След това се нарязва на квадрати и се сервира или се съхранява в херметически затворен съд в хладилника.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадови барчета с фъстъчено масло и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

66 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г11%
Мазнини21г 56%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,914.7г
Омега 3
Въглехидрати 29г35%
Фибри4.6г
Нишесте
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.067мг6%
B2 (Рибофлавин)0.08мг6%
B3 (Ниацианамид)2.71мг17%
B5 (Пантенол)0.56мг11%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)1.53мкг1%
Витамин Холин25.57мг5%
Калций25мг3%
Фосфор131мг19%
Желязо1.38мг12%
Натрий166мг11%
Магнезий64мг16%
Цинк1.17мг11%
Мед0.264мг29%
Манган0.85мг37%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Сек*

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.