Идеи:

Шоколадови трюфели с бадеми и фурми

Шоколадови трюфели с бадеми и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бадемите се смилат на ситно в кухненски робот, като се внимава да не станат на прах. Към тях се добавят обезкостените фурми, какаото на прах, бадемовото масло, ваниловият екстракт и щипката сол. Сместа се блендира, докато стане лепкава и може да се оформя. От получената смес се оформят топки с диаметър около 2.5 см.

Топките се подреждат върху хартия за печене и се охлаждат в хладилник за около 20-30 минути, за да стегнат.

Черният шоколад се разтапя на водна баня или в микровълнова фурна на кратки интервали с често разбъркване, за да не загори.

Всяка охладена топка се потапя в разтопения шоколад, така че да се покрие напълно. След това се поставя отново върху хартия за печене и веднага се поръсва с натрошени бадеми, докато шоколадът е все още мек.

Трюфелите се охлаждат допълнително в хладилник за 15-20 минути, докато шоколадовата глазура стегне.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

45 г
Калории 188 кал9%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г8%
Мазнини10г 45%
Наситени2г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,911.77г
Омега 30г
Въглехидрати 24г48%
Фибри3.3г
Нишесте0г
Захари18г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.044мг4%
B2 (Рибофлавин)0.151мг12%
B3 (Ниацианамид)0.98мг6%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.68мг25%
K (Менадион)1.03мкг1%
Витамин Холин11.67мг2%
Калций51мг5%
Фосфор96мг14%
Желязо1.06мг9%
Натрий32мг2%
Магнезий59мг15%
Цинк0.67мг6%
Мед0.254мг28%
Манган0.467мг20%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 188 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:13ч

Отдих

3:12ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.