Идеи:

Шоколадови трюфели (бонбони) с авокадо и кокос за десерт

Шоколадови трюфели (бонбони) с авокадо и кокос за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белият шоколад и маслото се разтопяват на водна баня. Почистеното авокадо се пасира и се добавя към шоколада. Слагат се кокосовите стърготини и сместа се разбърква. Оставя се за 1 час в хладилника.

От сместа се оформят топчета и се прибират за 1 час в хладилника.

Черният шоколад се разтопява. Трюфелите се овалват в него и отново се оставят в хладилника, докато глазурата стегне. След това се поръсват с какао и се поднасят.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадови трюфели (бонбони) с авокадо и кокос за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

161 г
Калории 613 кал31%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г2%
Мазнини47г 65%
Наситени21г
Мононенаситени 20г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.8г
Омега 30.11г
Въглехидрати 54г34%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари40г
Холестерол37мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.071мг6%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.18мг14%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C3мг3%
D0.27мкг1%
E (Токоферoл)2.02мг13%
K (Менадион)16.16мкг13%
Витамин Холин23.7мг4%
Калций22мг2%
Фосфор108мг15%
Желязо1.76мг15%
Натрий126мг8%
Магнезий68мг17%
Цинк0.95мг9%
Мед0.382мг42%
Манган0.781мг34%
Селен3.2мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 613 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:10ч

Ски

1:20ч

Танци

1:34ч

Плуване

1:34ч

Фитнес

1:42ч

Велоергометър

1:53ч

Каланетика

2:05ч

Пазаруване

2:41ч

Ходене

2:41ч

Сек*

7:15ч

Отдих

10:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.