|
Продукти:
Рецепта:Черният шоколад се натрошава и се разтапя на водна баня. Сваля се от котлона и към него се добавят счуканите лешници и кондензираното мляко. Сместа се разбърква и се оставя да се охлади. Добавя се конякът. След това се оформят топчета и се овалват в какао. Бонбоните се оставят да стегнат леко в хладилника. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 89 г | ||
| Калории | 367 кал | 18% | |
| Калории от мазнини | 225 кал | 42% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 9% | |
| Мазнини | 25г | 58% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.77г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 34г | 35% | |
| Фибри | 3.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 19мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 61мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.116мг | 10% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.337мг | 26% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.57мг | 4% | |
| B5 (Пантенол) | 0.56мг | 11% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.129мг | 10% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 17мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.5мкг | 21% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 1.73мкг | 3% | |
| E (Токоферoл) | 2.15мг | 14% | |
| K (Менадион) | 4.46мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 36.69мг | 7% | |
| Калций | 183мг | 18% | |
| Фосфор | 220мг | 31% | |
| Желязо | 1.71мг | 14% | |
| Натрий | 77мг | 5% | |
| Магнезий | 81мг | 20% | |
| Цинк | 1.39мг | 13% | |
| Мед | 0.42мг | 47% | |
| Манган | 0.834мг | 36% | |
| Селен | 4.3мкг | 8% | |
Тичане
0:29ч
Колело
0:42ч
Ски
0:48ч
Танци
0:56ч
Плуване
0:56ч
Фитнес
1:01ч
Велоергометър
1:07ч
Каланетика
1:15ч
Пазаруване
1:36ч
Ходене
1:36ч
Сек*
4:20ч
Отдих
6:16ч
