Идеи:

Фурми с шоколадова заливка

Фурми с шоколадова заливка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите се почистват, като костилките се отстраняват внимателно. Тъмният шоколад се разтопява на водна баня или в микровълнова печка на интервали от 30 секунди, като се разбърква след всяко загряване, докато се получи гладка смес. Всяка фурма се потапя изцяло в разтопения шоколад и се поставя върху скара, поставена над хартия за печене, за да се задържи глазурата. Докато шоколадът е още топъл, върху всяка фурма се поръсва настърган кокос. Фурмите се оставят на стайна температура или в хладилник, докато шоколадът се стегне напълно, което отнема около 15-20 минути. След като шоколадът се стегне, фурмите могат да се сервират веднага или да се съхраняват в херметически затворен съд в хладилник до една седмица.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

26 г
Калории 113 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г4%
Мазнини7г 49%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.07г
Омега 3
Въглехидрати 16г49%
Фибри1.7г
Нишесте
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.047мг4%
B3 (Ниацианамид)0.27мг2%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.022мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)1.25мкг1%
Витамин Холин5.74мг1%
Калций7мг1%
Фосфор30мг4%
Желязо0.6мг5%
Натрий3мг0%
Магнезий22мг6%
Цинк0.3мг3%
Мед0.125мг14%
Манган0.141мг6%
Селен0.9мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 113 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:13ч

Ски

0:14ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:23ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Сек*

1:20ч

Отдих

1:55ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.