|
Продукти:
Рецепта:Коричката на хляба се отстранява и всяка филийка се разточва на тънко с точилка. В единия край се слага течен шоколад и се навива на руло. Млякото и яйцата се разбиват и рулцата се потапят в сместа. Пържат се в загрято олио от всички страни, до готовност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 254 г | ||
| Калории | 755 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 360 кал | 67% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 10% | |
| Мазнини | 40г | 46% | |
| Наситени | 14г | ||
| Мононенаситени | 16г | ||
| Полиненаситени | 8г | ||
| Омега 3,6,9 | 23.12г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 89г | 45% | |
| Фибри | 7.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 38г | ||
| Холестерол | 191мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 73мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.514мг | 43% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.716мг | 55% | |
| B3 (Ниацианамид) | 5.67мг | 35% | |
| B5 (Пантенол) | 1.31мг | 26% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.287мг | 22% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 101мкг | 25% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.29мкг | 12% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.86мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.64мг | 11% | |
| K (Менадион) | 5.67мкг | 5% | |
| Витамин Холин | 122.99мг | 22% | |
| Калций | 153мг | 15% | |
| Фосфор | 398мг | 57% | |
| Желязо | 5.71мг | 48% | |
| Натрий | 659мг | 44% | |
| Магнезий | 161мг | 40% | |
| Цинк | 2.95мг | 27% | |
| Мед | 0.561мг | 62% | |
| Манган | 2.26мг | 98% | |
| Селен | 52.7мкг | 96% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:27ч
Ски
1:39ч
Танци
1:56ч
Плуване
1:56ч
Фитнес
2:06ч
Велоергометър
2:19ч
Каланетика
2:34ч
Пазаруване
3:19ч
Ходене
3:19ч
Сек*
8:56ч
Отдих
12:54ч
Рулца от пържени филийки с пълнеж от банан и течен шоколад 
Козуначени кифлички с пълнеж от течен шоколад 
Пухкави кифлички с шоколад 
Френски тост на рулца (пържени филийки) 
Поширани круши с шоколадова заливка 
Рулца от пържени филийки с плънка от сладко от боровинки и сирене 
Фрапе с шоколадов ликьор 
Шоколадов шейк 
Лешникови целувки с шоколад