Идеи:

Шоколадов крем с авокадо и бадеми

Шоколадов крем с авокадо и бадеми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Авокадото се разрязва, костилката се отстранява и плодовата част се изважда в блендер. Пюрира се до гладка и кремообразна консистенция. Към пюрето се добавят бадемовото мляко и подсладителят, след което сместа се пасира отново до хомогенност.

Черният шоколад се разтопява на водна баня или в микровълнова фурна, като се разбърква на интервали от 30 секунди. Агар агарът се разтваря в 20 мл гореща вода и се смесва с разтопения шоколад за по-гъста текстура, при желание.

Авокадовата смес се разпределя в чаши или малки бурканчета до половината. Отгоре внимателно се нанася шоколадовият слой. Кремът се оставя да престои няколко минути, за да се стегне леко шоколадът.

Поръсва се с нарязани бадеми и се украсява с резен авокадо при желание за декорация. Десертът се сервира веднага или се охлажда в хладилник за 10-15 минути за по-хладен вкус.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини32767 кал2.0120824649558E+32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1.2702026826932E+32г20%
Мазнини1.2072494789735E+32г 43%
Наситени4.198926335837E+31г
Мононенаситени 4.7225568550504E+31г
Полиненаситени2.1606094438166E+31г
Омега 3,6,96.9447802033079E+31г
Омега 31.1932023541593E+30г
Въглехидрати 2.4733861081683E+32г39%
Фибри2.8991725012147E+31г
Нишесте2147483647г
Захари2147483647г
Холестерол32767мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2147483647мкг238609294%
B1 (Тиамин)1.560791480597E+30мг1.3006595671642E+32%
B2 (Рибофлавин)2.1226153227255E+30мг1.6327810174812E+32%
B3 (Ниацианамид)2.8602327336124E+31мг1.7876454585078E+32%
B5 (Пантенол)8.2647766726938E+30мг1.6529553345388E+32%
B6 (Пиродоксин)2.6129331866947E+30мг2.0099486051497E+32%
B9 (Фолиева киселина)2147483647мкг536870912%
B12 (Кобаламин)8.1535427808748E+30мкг3.3973094920312E+32%
C1.7536379586975E+32мг1.948486620775E+32%
D1.0222661799831E+31мкг2.0445323599663E+31%
E (Токоферoл)9.4124263643365E+30мг6.2749509095577E+31%
K (Менадион)4.176439262904E+32мкг3.48036605242E+32%
Витамин Холин3.61455E+32мг6.5719090909091E+31%
Калций2147483647мг214748365%
Фосфор2147483647мг306783378%
Желязо1.9112056438705E+31мг1.5926713698921E+32%
Натрий2147483647мг143165576%
Магнезий2147483647мг536870912%
Цинк1.3349671816515E+31мг1.2136065287741E+32%
Мед2.0922654442136E+30мг2.3247393824595E+32%
Манган4.5195182481137E+30мг1.9650079339625E+32%
Селен1.7282184924918E+32мкг3.1422154408942E+32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Сек*

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.