Шоколадови блокчета

Шоколадови блокчета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кондензираното мляко (150 мл.) се изсипва в малка тенджерка и се загрява на котлона. Щом почти заври, се добавя натрoшеният шоколад (200 г) и се бърка до разтопяването му. Накрая се добавя маслото (30 г) и натрошените орехови ядки (30 г) и всичко се бърка, докато се смеси и сгъсти. Получената смес се изсипва в много малка правоъгълна тавичка, в която е поставено готварско фолио Fino. Заглажда се и се покрива с фолио и отгоре. Поставя се в хладилника за няколко часа, докато се втвърди. Десертът се поднася, нарязан на малки кубчета.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

54 г
Калории 231 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини17г 63%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.74г
Омега 30.01г
Въглехидрати 19г32%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари17г
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А66мкг7%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.207мг16%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.067мг5%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.32мкг13%
C1мг1%
D1.19мкг2%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)2.2мкг2%
Витамин Холин21.91мг4%
Калций112мг11%
Фосфор131мг19%
Желязо0.85мг7%
Натрий45мг3%
Магнезий45мг11%
Цинк0.82мг7%
Мед0.206мг23%
Манган0.255мг11%
Селен2.7мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 231 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:30ч

Танци

0:35ч

Плуване

0:35ч

Фитнес

0:38ч

Велоергометър

0:42ч

Каланетика

0:47ч

Пазаруване

1:00ч

Ходене

1:00ч

Сек*

2:44ч

Отдих

3:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.