Люта марината за свински врат или ребърца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът, чесънът и лютата чушка, заедно със семките се нарязват на ситно. Смесват се с чили сосът и се разбъркват. С получената смес се мариноват 4 вратни пържоли или около 1 кг свински ребърца.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Люта марината за свински врат или ребърца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Люта марината за свински врат или ребърца

Порция

70 г
Калории 30 кал2%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.05г
Омега 30%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.022мг2%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C19мг21%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.29мг2%
K (Менадион)1.94мкг2%
Витамин Холин5.24мг1%
Калций15мг2%
Фосфор24мг3%
Желязо0.28мг2%
Натрий33мг2%
Магнезий8мг2%
Цинк0.15мг1%
Мед0.057мг6%
Манган0.127мг6%
Селен0.6мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 30 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Секс

0:21ч

Отдих

0:30ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.