Мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна

2 души сготвиха това

Мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Медът (4 с.л.) се разбива с доматеното пюре (4 с.л.), соевият сос (4 с.л.), пресованият чесън (4 скилидки), солта и пиперът (1 ч.л.).

Ребрата (2 кг) се намазват с маринатата и се завиват в алуминиево фолио. Слагат се в хладилника да се мариноват за най-малко 1 час.

Ребрата се пекат около 40 минути на грил, върху който е постлано алуминиево фолио, намазано с олио (2 с.л.).

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна

Порция

529 г
Калории 1107 кал55%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини102г185%
Мазнини71г 118%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,959.56г
Омега 30.29г29%
Въглехидрати 8г6%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари5%
Холестерол300мг100%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)2.304мг192%
B2 (Рибофлавин)0.965мг74%
B3 (Ниацианамид)19.18мг120%
B5 (Пантенол)3.05мг61%
B6 (Пиродоксин)1.093мг84%
B9 (Фолиева киселина)10мкг3%
B12 (Кобаламин)2.1мкг88%
C2мг2%
D3.5мкг7%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)1.28мкг1%
Витамин Холин241.84мг44%
Калций106мг11%
Фосфор775мг111%
Желязо3.26мг27%
Натрий574мг38%
Магнезий79мг20%
Цинк7.09мг64%
Мед0.278мг31%
Манган0.179мг8%
Селен148.1мкг269%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1107 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:25ч

Танци

2:50ч

Плуване

2:50ч

Фитнес

3:05ч

Велоергометър

3:24ч

Каланетика

3:47ч

Пазаруване

4:51ч

Ходене

4:51ч

Секс

13:06ч

Отдих

18:55ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter