Идеи:

Свински ребра печени на фурна в марината от бяло вино, соев сос, чесън, мед и кимион

Name: Свински ребра печени на фурна в марината от бяло вино, соев сос, чесън, мед и кимион
Cook time: 1 h 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 1/2 кг свински ребра; 50 мл. мед; 50 мл. соев сос; 1 с.л. доматено пюре; 200 мл. бяло вино; 1 глава чесън; 1 ч.л. черен пипер; 1 ч.л. кимион

Свински ребра печени на фурна в марината от бяло вино, соев сос, чесън, мед и кимион - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Приготвя се марината, като за целта в купа се разбиват течният мед, соевият сос, доматеното пюре, бялото вино, пресованият чесън и подправките. В тази марината се поставят свинските ребра и се оставят в нея за два часа в хладилник.

Маринованите свински ребра се пекат във фурна. Първоначално за 60 минути на 120 градуса. След това за още 20-30 на 180 градуса, като периодично се обръщат.

Време за приготвяне:

100 минути

Подобни рецепти на Свински ребра печени на фурна в марината от бяло вино, соев сос, чесън, мед и кимион

Мариновани свински ребра с червено вино, мед, чесън и соев сос печени на фурна	Свински ребра мариновани в мед, соев сос и доматено пюре печени на фурна	Мариновани свински ребра със захар и кимион на скара
Печени свински ребърца на фурна с карамелена марината	Печени мариновани свински ребра в горчица, соев сос, чесън, мед и бира на фурна	Печени свински ребра на фурна в марината от червено вино, чесън и кимион
Свински гърди с марината от круши, соев сос и бяло вино печени на фурна	Пикантни печени свински ребра на фурна с бяло вино	Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна

Калории и хранителна стойност
Порция			462 г
Калории		879 кал	44%
Калории от мазнини		459 кал	85%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		77г	37%
Мазнини		51г	56%
	Наситени	18г
	Мононенаситени	23г
	Полиненаситени	5г
	Омега 3,6,9	42.69г
	Омега 3	0.21г
Въглехидрати		15г	9%
	Фибри	0.8г
	Нишесте	0г
	Захари	10г
Холестерол		225мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		6мкг	1%
B1 (Тиамин)		1.744мг	145%
B2 (Рибофлавин)		0.745мг	57%
B3 (Ниацианамид)		14.59мг	91%
B5 (Пантенол)		2.36мг	47%
B6 (Пиродоксин)		0.911мг	70%
B9 (Фолиева киселина)		8мкг	2%
B12 (Кобаламин)		1.58мкг	66%
C		3мг	3%
D		2.63мкг	5%
E (Токоферoл)		1.17мг	8%
K (Менадион)		1.64мкг	1%
Витамин Холин		186.21мг	34%
Калций		104мг	10%
Фосфор		609мг	87%
Желязо		3.05мг	25%
Натрий		817мг	54%
Магнезий		70мг	18%
Цинк		5.5мг	50%
Мед		0.251мг	28%
Манган		0.533мг	23%
Селен		112.3мкг	204%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 879 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:55ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:51ч

Ходене

3:51ч

Сек*

10:24ч

Отдих

15:01ч