Рецепти със соя

765 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 38 > >>

Соево предястие с бадеми и сливи

Соево предястие с бадеми и сливи - снимка на рецептата

Рецепта:

Соевата кайма (1 ч.ч.) се залива с гореща вода съгласно указанията на опаковката и се оставя да я...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Зеленчуците се задушават в горещото олио под капак до омекването им.

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Соеви охлювчета

Прибавят се към соята.

Соеви охлювчета

Соеви хапки с моркови и царевица

Соевите хапки се заливат с гореща вода и се оставят да набъбнат.

Соеви хапки с моркови и царевица

Задушени тиквички със соя

Междувременно се загрява вода до кипване, с която се залива соевата кайма.

Задушени тиквички със соева кайма и домати

Постна соева мусака с къби, картофи и тофу

В правоъгълна тава се разполага пласт соева кайма.

Постна веган мусака без заливка и без пържене със соева кайма (гранули), гъби, картофи и сирене тофу

Вегетарианска мусака със соева кайма, ориз и зелен боб

Добавя се свареният зелен фасул и оризът.

Постна вегетарианска мусака със соева кайма, ориз и зелен боб

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Посолява се и се подправя със сол, зехтин и лимонов сок.

Салата от спанак, соеви кълнове, риба тон и козе сирене

Панирани вегетариански мариновани соеви шницели

Виното, лимоновият сок, сусамовото олио и солта се кипват.

Панирани вегетариански мариновани соеви шницели

Азиатско къри пиле с кашу, гъби, соев сос и джинджифил

Пилето се нарязва на ситни кубчета и се маринова в соев сос, къри, джинджифил и рибен сос за поне 30-40 минути.

Азиатско къри пиле с кашу, гъби, соев сос и джинджифил

Гретен от картофи и праз със соева кайма

Варят се в подослена вода 6-8 минути и се отцеждат.

Гретен от картофи и праз със соева кайма

Тайландска супа с тофу и соеви кълнове

Прибавят се гъбите, тофуто и ситно нарязаният лук и супата ври, докато соевото сирене омекне.

Тайландска супа с тофу, гъби печурки и соеви кълнове

Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци

След това се добавят соевият сос и подправките - сол и черен пипер....Тази рецепта е част от

Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци

Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Всичко това се смесва със соевите кълнове и кедровите ядки.

Салата от настъргани моркови, краставици, репички и кълнове

Печени телешки кюфтенца с доматен сос

Телешката кайма се омесва с разбитото сурово яйце, киснатия в прясното мляко хляб и подправките.

Печени сочни малки телешки кюфтенца с доматен сос в тава на фурна

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Овкусяват се със сол, зехтин и лимонов сок и се разбъркват.

Зелена салата със спанак, кълнове, ядки и стафиди

Китайски люти оризови спагети с пиле и сос хойсин

Оризовите спагети се заливат с вряща вода и се оставят за 8-10 минути да омекнат, след което се отцеждат и оставят настрана.

Китайски люти оризови спагети (нудъли) с пилешки гърди (филе) и сос хойсин

Задушени пилешки бонфилета в сос от бяло вино и ананас

Съвет: Ако вместо филенца ползвате соеви хапки или шницели, трябва да ги залеете с горещ компот от ананас, разреден с вода, в посоченото на опаковката съотношение сух продукт-вода.

Задушени пилешки бонфиленца (бон филета) в сос от бяло вино и ананас

Вегетариански кюфтета от соя, пшеница и овесени ядки

Сварените соя и пшеница се оцеждат от останалата вода и се смилат, прибавят се овесените ядки, 4-5 глави лук, нарязан на ситно, магданоз, чубрица, кимион и сол.


Печен бифтек от соеви гранули на фурна

В подходящ съд се изсипват соевите гранули, кимион и се заливат с гореща вода.

Печен бифтек (кюфте) от соеви гранули на фурна

Печени вегетариански кюфтета от ориз и соя на фурна

Соята трябва да е предварително сварена и смляна.


Печени вегетариански кюфтета от булгур, орехи, соева кайма и овесени ядки

Соевата кайма се накисва в малко гореща вода, а кашкавалът се настъргва.


Соеви хапки с картофи и зеленчуци

Смесват се с лука и сеовите хапки, посоляват се и се варят до готовност.

Соеви хапки с картофи и зеленчуци

Веган ястие от тофу със сос с фъстъчено масло, соев сос, джинджифил и чили

В купа се разбъркват фъстъченото масло, соев сос, вода, мед, сусамово олио, настърган джинджифил и чили.

Веган ястие от тофу със сос с фъстъчено масло, соев сос, джинджифил и чили

Шоколадово смути със соево мляко, кашу и круши

Добавят се кашуто, семената кардамон и соевото шоколадово мляко.

Шоколадово смути със соево мляко, кашу и круши

Веган хрупкаво тофу на фурна със соев сос

Добавят се зехтин и соев сос и се разбърква.

Веган хрупкаво тофу на фурна със соев сос

Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 38 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини27 кал5%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини81г86%
Мазнини3г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.29г
Омега 3
Въглехидрати 7г8%
Фибри5.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.1мг8%
B3 (Ниацианамид)1.44мг9%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)176мкг44%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин190.9мг35%
Калций178мг18%
Фосфор776мг111%
Желязо14.5мг121%
Натрий1005мг67%
Магнезий39мг10%
Цинк4.03мг37%
Мед1.599мг178%
Манган1.493мг65%
Селен0.8мкг1%
© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.