Продукти:
Рецепта:Свинските ребърца (2 кг) се нарязват поотделно или се оставят на парчета по няколко. Подреждат се в тавичка и се поливат със соса, получен от разбиването на течния мед (100 мл.), соевия сос (4 с.л.), бялото вино (100 мл.), водата (100 мл.), пресования чесън (3 скилидки) и подправките. Пекат се при температура 180-200 градуса до пълна готовност. Поднасят се топли с гарнитура от зеленчуци или свежа салата. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 583 г | ||
| Калории | 1140 кал | 57% | |
| Калории от мазнини | 612 кал | 113% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 101г | 37% | |
| Мазнини | 68г | 56% | |
| Наситени | 24г | ||
| Мононенаситени | 30г | ||
| Полиненаситени | 7г | ||
| Омега 3,6,9 | 56.77г | ||
| Омега 3 | 0.29г | ||
| Въглехидрати | 21г | 8% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 19г | ||
| Холестерол | 300мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 7мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 2.299мг | 192% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.967мг | 74% | |
| B3 (Ниацианамид) | 19.09мг | 119% | |
| B5 (Пантенол) | 3.03мг | 61% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1.08мг | 83% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 2.1мкг | 88% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 3.5мкг | 7% | |
| E (Токоферoл) | 1.45мг | 10% | |
| K (Менадион) | 0.14мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 241.85мг | 44% | |
| Калций | 105мг | 11% | |
| Фосфор | 775мг | 111% | |
| Желязо | 3.17мг | 26% | |
| Натрий | 549мг | 37% | |
| Магнезий | 80мг | 20% | |
| Цинк | 7.11мг | 65% | |
| Мед | 0.272мг | 30% | |
| Манган | 0.245мг | 11% | |
| Селен | 148.1мкг | 269% | |
Тичане
1:31ч
Колело
2:11ч
Ски
2:30ч
Танци
2:55ч
Плуване
2:55ч
Фитнес
3:11ч
Велоергометър
3:30ч
Каланетика
3:53ч
Пазаруване
5:00ч
Ходене
5:00ч
Сек*
13:29ч
Отдих
19:29ч
Мариновани свински ребра с червено вино, мед, чесън и соев сос печени на фурна 
Вкусни и сочни мариновани свински ребра с ароматни подправки и глазирани с домашен сос барбекю на фурна 
Печени свински ребърца с мед, чесън и соев сос на фурна 
Вкусни сочни свински ребра с червено вино и подправки на скара 
Вкусни печени свински пържоли с бяло вино, гъби печурки, моркови, топено пушено сирене и праз лук в глинен гювеч на фурна 
Вкусни свински ребра печени на скара в медена марината с розмарин и соев сос 
Печени мариновани свински ребра в горчица, соев сос, чесън, мед и бира на фурна