Предложения:

Печени свински врани пържоли с ориз, праз, чушки, моркови, соев сос и бяло вино на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинските пържоли се начукват леко и се натриват със сол, черен пипер и соев сос. Оставят се да се мариноват за половин час.

След това пържолите се овалват в брашно и се запържват в загрята мазнина от всички страни. Когато се запържат, се слагат в тава.

В същата мазнина се задушават нарязаните лук, моркови и чушки и когато омекнат, към тях се прибавя оризът. Разбърква се и налива виното. Щом алкохолът се изпари, се налива 1 чаша вода и оризът се бърка, докато поеме течността. Овкусява се с подправките и се добавя към пържолите – в тавата.

Наливат се 3 чаши вода и ястието се пече в загрята на умерена температура фурна до поемане на течността.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени свински врани пържоли с ориз, праз, чушки, моркови, соев сос и бяло вино на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински врани пържоли с ориз, праз, чушки, моркови, соев сос и бяло вино на фурна

Порция

675 г
Калории 1134 кал57%
Калории от мазнини639 кал118%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини46г84%
Мазнини71г 118%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 32г160%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,940.33г
Омега 30%
Въглехидрати 67г52%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А125мкг14%
B1 (Тиамин)1.169мг97%
B2 (Рибофлавин)0.526мг40%
B3 (Ниацианамид)9.31мг58%
B5 (Пантенол)2.4мг48%
B6 (Пиродоксин)0.719мг55%
B9 (Фолиева киселина)113мкг28%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C40мг44%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)7.21мкг6%
Витамин Холин11.9мг2%
Калций98мг10%
Фосфор422мг60%
Желязо4.94мг41%
Натрий526мг35%
Магнезий63мг16%
Цинк6.38мг58%
Мед0.37мг41%
Манган1.122мг49%
Селен78.9мкг143%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1134 калoрии?

Тичане

1:31ч

Колело

2:10ч

Ски

2:29ч

Танци

2:54ч

Плуване

2:54ч

Фитнес

3:10ч

Велоергометър

3:29ч

Каланетика

3:52ч

Пазаруване

4:59ч

Ходене

4:59ч

Секс

13:25ч

Отдих

19:23ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.