Предложения:

Леща с наденица и сланина по великотърновски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата се сварява, отцежда се, след това се посолява, поръсва се с оцет и по желание се слага чесън. Сланината се нарязва на дребно и леко се запържва, прибавя се брашното и също се запържва леко. Разрежда се с отвара от лещата и се изсипва в чиния. Около порцията се нареждат парченца от изпечената или изпържена наденица.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Леща с наденица и сланина по великотърновски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Леща с наденица и сланина по великотърновски

Порция

129 г
Калории 530 кал27%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини24г44%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,925.12г
Омега 30%
Въглехидрати 39г30%
Фибри19.2г51%
Нишесте
Захари2%
Холестерол17мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.203мг17%
B2 (Рибофлавин)0.17мг13%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)1.43мг29%
B6 (Пиродоксин)0.225мг17%
B9 (Фолиева киселина)85мкг21%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C3мг3%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.28мг2%
K (Менадион)5.11мкг4%
Витамин Холин60.83мг11%
Калций34мг3%
Фосфор274мг39%
Желязо4.75мг40%
Натрий346мг23%
Магнезий53мг13%
Цинк2.8мг25%
Мед0.338мг38%
Манган0.951мг41%
Селен11.5мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 530 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:01ч

Ски

1:09ч

Танци

1:21ч

Плуване

1:21ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:37ч

Каланетика

1:48ч

Пазаруване

2:19ч

Ходене

2:19ч

Секс

6:16ч

Отдих

9:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.