Салата от печено червено цвекло с чесън, хрян и магданоз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Цвеклото се настъргва и се изпича във фурната. Обелва се и се нарязва на тънки филийки, които се нареждат в буркан. Между редовете се ръсят ситно нарязаните чесън и магданоз, настърганият хрян и сол. Заливат се с олиото и оцета. Салатата може да се запази 2-3 седмици.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на салати

Коментирайте първи рецептата Салата от печено червено цвекло с чесън, хрян и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Салата от печено червено цвекло с чесън, хрян и магданоз

Порция

364 г
Калории 537 кал27%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени18г90%
Омега 3,6,939.11г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри7.5г20%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.117мг9%
B3 (Ниацианамид)0.99мг6%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.287мг22%
B9 (Фолиева киселина)284мкг71%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C25мг28%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)105.66мкг88%
Витамин Холин18.13мг3%
Калций70мг7%
Фосфор123мг18%
Желязо2.79мг23%
Натрий216мг14%
Магнезий66мг17%
Цинк1.09мг10%
Мед0.231мг26%
Манган1.011мг44%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 537 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Секс

6:21ч

Отдих

9:10ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter