Предложения:

Супа със зелева чорба и свинско месо

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо и лукът се нарязват на дребни кубчета. Заливат се в малко вода, овкусяват се със сол и пипер и се оставят да врат. Щом месото омекне се сипва прецедената зелева чорба. Супата се кипва. Добавя се нарязаният на ситно магданоз и оризът и се досварява супата.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Супа със зелева чорба и свинско месо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа със зелева чорба и свинско месо

Порция

567 г
Калории 471 кал24%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,918.8г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри0.8г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол108мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.428мг36%
B2 (Рибофлавин)0.263мг20%
B3 (Ниацианамид)3.87мг24%
B5 (Пантенол)1.07мг21%
B6 (Пиродоксин)0.283мг22%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)102.62мкг86%
Витамин Холин2.94мг1%
Калций62мг6%
Фосфор180мг26%
Желязо1.83мг15%
Натрий70мг5%
Магнезий27мг7%
Цинк3.66мг33%
Мед0.161мг18%
Манган0.155мг7%
Селен40.8мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 471 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:02ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:19ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:04ч

Ходене

2:04ч

Секс

5:34ч

Отдих

8:03ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter