|
Рецепта:Грисът се запича в умерена фурна до златисто оцветяване, като периодично се разбърква с дървена лъжица. Към топлия грис се прибавя кравето масло и се разбърква до разтопяването му, след което се прибавя топлият сироп, разбърква се и тенджерата се полхупва до поемане на сиропа. Още топла, халвата се разстила в тавичка и се нарязва на квадрати. Сервира се охладена. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 331 г | ||
| Калории | 788 кал | 39% | |
| Калории от мазнини | 234 кал | 43% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 8г | 5% | |
| Мазнини | 26г | 30% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 14.76г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 133г | 67% | |
| Фибри | 2.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 87г | ||
| Холестерол | 68мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 214мкг | 24% | |
| B1 (Тиамин) | 0.315мг | 26% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.308мг | 24% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.63мг | 16% | |
| B5 (Пантенол) | 0.4мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.052мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 55мкг | 14% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.47мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.66мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.19мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 4.41мг | 1% | |
| Калций | 23мг | 2% | |
| Фосфор | 85мг | 12% | |
| Желязо | 2.34мг | 20% | |
| Натрий | 11мг | 1% | |
| Магнезий | 28мг | 7% | |
| Цинк | 0.71мг | 6% | |
| Мед | 0.167мг | 19% | |
| Манган | 0.394мг | 17% | |
| Селен | 56.7мкг | 103% | |
Тичане
1:03ч
Колело
1:30ч
Ски
1:43ч
Танци
2:01ч
Плуване
2:01ч
Фитнес
2:12ч
Велоергометър
2:25ч
Каланетика
2:41ч
Пазаруване
3:27ч
Ходене
3:27ч
Сек*
9:19ч
Отдих
13:28ч
Грис халва със стафиди, ром и ванилия 
Грис халва с карамел, канела и орехи 
Грис халва с канела и инстантно кафе 
Лесна грис халва 1, 2, 3, 4 
Грис халва без пържене 
Грис халва с канела и орехи 
Грис халва във форма за кекс