Предложения:

Агнешко сувлаки с марината на барбекю

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешката плешка се почиства и се реже на хапки. Месото се слага в купа и се добавят ригана, изстискания от лимона сок, зехтина, 2 с.л. сол и малко черен пипер и се оставя да се маринова за около час. Барбекюто се загрява. Агнешкото месо се нанизва на метални шишчета и се изпича на барбекюто, докато месото покафенее. Поръсва се с щипка червен пипер и отгоре се изтисква лимонов сок.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Агнешко сувлаки с марината на барбекю

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешко сувлаки с марината на барбекю

Порция

366 г
Калории 1085 кал54%
Калории от мазнини846 кал157%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини55г100%
Мазнини94г 157%
Мазнини (наситени)34г170%
Мазнини мононенаситени 46г230%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,950.67г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.5г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол240мг80%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.195мг16%
B2 (Рибофлавин)0.563мг43%
B3 (Ниацианамид)13.44мг84%
B5 (Пантенол)2.29мг46%
B6 (Пиродоксин)0.225мг17%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)5.82мкг243%
C4мг4%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)3.58мг24%
K (Менадион)28.09мкг23%
Витамин Холин202.27мг37%
Калций53мг5%
Фосфор403мг58%
Желязо4.41мг37%
Натрий143мг10%
Магнезий54мг14%
Цинк12.12мг110%
Мед0.296мг33%
Манган0.09мг4%
Селен64.1мкг117%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1085 калoрии?

Тичане

1:27ч

Колело

2:05ч

Ски

2:23ч

Танци

2:46ч

Плуване

2:46ч

Фитнес

3:02ч

Велоергометър

3:20ч

Каланетика

3:42ч

Пазаруване

4:46ч

Ходене

4:46ч

Секс

12:50ч

Отдих

18:32ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter