Заек плакия с лук, домати от консерва и подправки печен на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Заекът се нарязва и се запържва в мазнина. След това се слага в друг съд, а в мазнината се задушава нарязаният лук. Прибавят се доматите, сол и червен пипер на вкус. Сместа се оставя да ври около 10 минути.

Запърженото заешко месо се слага в тава и върху него се изсипва сместа. Поръсва се с накълцан магданоз и се пече в загрята фурна около час.

Време за приготвяне:

80 минути

Коментирайте първи рецептата Заек плакия с лук, домати от консерва и подправки печен на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Заек плакия с лук, домати от консерва и подправки печен на фурна

Порция

304 г
Калории 236 кал12%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,93.16г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри3.1г8%
Нишесте
Захари3%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.145мг12%
B2 (Рибофлавин)0.223мг17%
B3 (Ниацианамид)7.52мг47%
B5 (Пантенол)1.32мг26%
B6 (Пиродоксин)0.566мг44%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)6.18мкг258%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)1.11мкг1%
Витамин Холин6.8мг1%
Калций47мг5%
Фосфор271мг39%
Желязо4.28мг36%
Натрий797мг53%
Магнезий42мг11%
Цинк2.26мг21%
Мед0.334мг37%
Манган0.335мг15%
Селен30.7мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 236 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Секс

2:47ч

Отдих

4:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.