Предложения:

Лесен чийзкейк от обикновени бисквити с малини, бял шоколад, крема сирене, кисело мляко и мента в чаши

Рецепта:

Крема сиренето и киселото мляко се разбъркват. Добавят се захарта и ванилията и сместа се разбива добре. Оставя се да се охлади.

Бисквитите се натрошават и се разпределят в чаши. Отгоре се слага от крема и десертът се украсява с малините. Поръсва се с настърган бял шоколад и се добавят няколко листа мента за декорация.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен чийзкейк от обикновени бисквити с малини, бял шоколад, крема сирене, кисело мляко и мента в чаши

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен чийзкейк от обикновени бисквити с малини, бял шоколад, крема сирене, кисело мляко и мента в чаши

Порция

166 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)19г95%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,912.92г
Омега 30.1г10%
Въглехидрати 37г28%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари24г19%
Холестерол72мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.275мг21%
B3 (Ниацианамид)1.09мг7%
B5 (Пантенол)0.43мг9%
B6 (Пиродоксин)0.052мг4%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C1мг1%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.58мг11%
K (Менадион)4.56мкг4%
Витамин Холин25.47мг5%
Калций117мг12%
Фосфор236мг34%
Желязо2.04мг17%
Натрий434мг29%
Магнезий37мг9%
Цинк1.01мг9%
Мед0.156мг17%
Манган0.254мг11%
Селен7.7мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Секс

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.