Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите (100 г) и стафидите (100 г) се накисват за половин час. В блендер се разбиват орехите (100 г) и овесените ядки (3 с.л.). Добавят се изцедените сушени плодове и всичко се пасира добре. Сместа се изважда от блендера и се оставя настрана. Настъргва се кората от един лимон (или портокал) и се добавя заедно с какаото (2 с.л.) и ситно нарязаните листа от мента (1 стрък). Всичко се разбърква добре с вилица. Трябва да се получи лепкаво тесто. Ако е прекалено течно, може да добавите още настъргани орехи. Оформят се топчета от получената смес и по желание могат да се овалят в кокосови стърготини или какао.

Тези какаови веган бонбони са здравословни и са без съдържание на захар. Съхраняват се в хладилник и се покриват с фолио, за да не изсъхнат.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Рецепта Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Рецепта Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао Рецепта Какаови бонбони (трюфели, топчета) от бисквити, какао, масло и орехи Какаови бонбони (трюфели, топчета) от бисквити, какао, масло и орехи
Рецепта Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос Здравословни домашни сурови бонбони с мюсли, пшенични трици, овесени ядки, фъстъчено масло, фурми, бисквити и кокос Рецепта Домашни бонбони топчета с бисквити, течен шоколад, масло, орехи и какао Домашни бонбони топчета с бисквити, течен шоколад, масло, орехи и какао Рецепта Домашни веган сурови бонбони с фурми, орехи, кашу и какао (без рафинирана захар) Домашни веган сурови бонбони с фурми, орехи, кашу и какао (без рафинирана захар)
Рецепта Домашни веган сурови бонбони с фурми, какао, сусамов тахан, кашу, бадеми и лешници Домашни веган сурови бонбони с фурми, какао, сусамов тахан, кашу, бадеми и лешници Рецепта Шоколадови трюфели (домашни бонбонени топчета) от бисквити и орехи с пълнеж от ром, масло и пудра захар Шоколадови трюфели (домашни бонбонени топчета) от бисквити и орехи с пълнеж от ром, масло и пудра захар Рецепта Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене

Коментирайте първи рецептата Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

8 г
Калории 33 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г11%
Мазнини2г 48%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.43г
Омега 3
Въглехидрати 4г43%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.014мг1%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.025мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.23мкг0%
Витамин Холин1.63мг0%
Калций7мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.2мг2%
Натрий2мг0%
Магнезий7мг2%
Цинк0.12мг1%
Мед0.059мг7%
Манган0.118мг5%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 33 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Сек*

0:23ч

Отдих

0:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.