Какаови бонбони от бисквити и орехи

4 души сготвиха това

Какаови бонбони от бисквити и орехи - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бисквитите (100 г) се смилат в блендер, заедно с орехите (80 г), докато продуктите станат на ситни парченца, но не съвсем смлени. Важно е орехите да хрупкат в тази рецепта, за да е още по-апетитна. Маслото (100 г) се разтопява и в него се разтваря какаото (6 с.л.). Сместа се разбърква старателно и се добавя към сухите съставки - бисквити и орехи. Всичко се омесва много добре, като при необходимост се добавя още разтопено масло, за да може от полученото ронливо тесто с ръце да могат да се оформят топчета. Те се поставят в хартиени формички и се поднасят веднага. Изяждат се за секунди!

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и факти за Какаови бонбони от бисквити и орехи

Порция

39 г
Калории 215 кал11%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,913.06г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 11г8%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол28мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А86мкг10%
B1 (Тиамин)0.087мг7%
B2 (Рибофлавин)0.077мг6%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.062мг5%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C0мг0%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)1.69мкг1%
Витамин Холин8.12мг1%
Калций32мг3%
Фосфор104мг15%
Желязо0.77мг6%
Натрий153мг10%
Магнезий21мг5%
Цинк0.43мг4%
Мед0.182мг20%
Манган0.402мг17%
Селен3.1мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 215 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Секс

2:32ч

Отдих

3:40ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter