Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 100 г фурми
  • 100 г стафиди
  • 100 г орехи
  • 2 с.л. какао
  • 3 с.л. овесени ядки
  • 1 с.л. кора от лимон
  • 1 стрък мента

Рецепта:

Фурмите (100 г) и стафидите (100 г) се накисват за половин час. В блендер се разбиват орехите (100 г) и овесените ядки (3 с.л.). Добавят се изцедените сушени плодове и всичко се пасира добре. Сместа се изважда от блендера и се оставя настрана. Настъргва се кората от един лимон (или портокал) и се добавя заедно с какаото (2 с.л.) и ситно нарязаните листа от мента (1 стрък). Всичко се разбърква добре с вилица. Трябва да се получи лепкаво тесто. Ако е прекалено течно, може да добавите още настъргани орехи. Оформят се топчета от получената смес и по желание могат да се овалят в кокосови стърготини или какао.

Тези какаови бонбони са здравословни и са без съдържание на захар. Съхраняват се в хладилник и се покриват с фолио, за да не изсъхнат.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Рецепта Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт Рецепта Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Рецепта Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене) Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене)
Рецепта Мъфини с кокосови стърготини и пълнеж от фурми в хартиени кошнички Мъфини с кокосови стърготини и пълнеж от фурми в хартиени кошнички Рецепта Сурови домашни бонбони / трюфели / топчета от сушени плодове (смокини, стафиди, фурми), орехи, бадеми и кокос за десерт Сурови домашни бонбони / трюфели / топчета от сушени плодове (смокини, стафиди, фурми), орехи, бадеми и кокос за десерт Рецепта Лесен домашен пухкав и сочен маслен кекс с кисело мляко, стафиди и ванилия Лесен домашен пухкав и сочен маслен кекс с кисело мляко, стафиди и ванилия
Рецепта Бърз пухкав кекс с орехи и стафиди (със сода) Бърз пухкав кекс с орехи и стафиди (със сода) Рецепта Обиновен какаов кекс със стафиди за домашна хлебопекарна (или на фурна) Обиновен какаов кекс със стафиди за домашна хлебопекарна (или на фурна) Рецепта Меден кекс / сладкиш с канела, орехи и стафиди Меден кекс / сладкиш с канела, орехи и стафиди

Коментирайте първи рецептата Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

8 г
Калории 33 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г11%
Мазнини2г 48%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.43г
Омега 3
Въглехидрати 4г43%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.014мг1%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.025мг2%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.23мкг0%
Витамин Холин1.63мг0%
Калций7мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.2мг2%
Натрий2мг0%
Магнезий7мг2%
Цинк0.12мг1%
Мед0.059мг7%
Манган0.118мг5%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 33 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:08ч

Ходене

0:08ч

Секс

0:23ч

Отдих

0:33ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.