Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене

2 души сготвиха това

Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурмите (20 бр) се накисват за половин час в гореща вода до омекване.

За да се разчупи кокосовият орех (1 бр), трябва да се пробият с нож две от трите черни точици, за да изтече млякото (има кокосово мляко само ако е пресен). Може да загрее фурната и за десетина минути да се остави кокосовият орех, докато твърдата черупка се разпука. Месестата част се обелва от кафявата люспа с нож и се нарязва на кубчета, които се смилат в кухненски робот.

Отделно се смилат суровите бадеми (100 г) и полученото бадемово брашно се разбърква с кокоса. Омекналите фурми се отделят от костилките и се разбиват с пасатор или кухненски робот. Добавят се към останалата смес и се омесват с ръце. Ако кокосът не е пресен, може да се наложи да се добави малко течност, за да не бъде прекалено сухо тестото. Може да се добави есенция от ром или лъжица кокосов ром Малибу. (Ако се спазват стриктно Постите, не бива да се добавя алкохол в рецептата.)

Оформят се дребни топчета с големината на орех и се овалват в кокосови стърготини (1 опак.) за завършек.

Фурмите са достатъчни, за да придадат сладост без да е необходимо добавяне захар. Тези сладки са чудесни за коледните пости и отговарят на принципите на суровоядството.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Кокосови сладки без брашно

Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

Меки коледни сладки с кокос и джинджифил

Подобни рецепти на Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене

Рецепта Трюфели с бадеми и фурми Трюфели с бадеми и фурми Рецепта Халава - десерт от моркови, сметана и ядки Халава - десерт от моркови, сметана и ядки Рецепта Лесни коледни канелени сладки с бадеми, какао и глазура от захарен фондан Лесни коледни канелени сладки с бадеми, какао и глазура от захарен фондан
Рецепта Бадемови бисквити с канела Бадемови бисквити с канела Рецепта Баклавата на бея Баклавата на бея Рецепта Бадемови бисквити с ликьор Амарето Бадемови бисквити с ликьор Амарето
Рецепта Маслен кекс с бадеми без мляко Маслен кекс с бадеми без мляко Рецепта Бадемов кейк с карамел и шоколад Бадемов кейк с карамел и шоколад Рецепта Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао

Коментари за Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене:

Автор Мнение

lirkova

2012-12-15 18:32:54

Изглежда, че ще бъдат вкусни. Но, не мога да разбера, защо е толкава трудно. Има бадемово брашно и кокосово мляко на пазара. Коя домакиня ще се  ще си губи времето  да реже, притопля кокосовия орех , за да извади млякото и тн.н.???

Публикувайте коментар за рецептата Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

16 г
Калории 60 кал3%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г6%
Мазнини5г 66%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.35г
Омега 3
Въглехидрати 5г29%
Фибри1.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.013мг1%
B2 (Рибофлавин)0.025мг2%
B3 (Ниацианамид)0.21мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)0.13мкг0%
Витамин Холин2.75мг1%
Калций9мг1%
Фосфор25мг4%
Желязо0.39мг3%
Натрий3мг0%
Магнезий11мг3%
Цинк0.2мг2%
Мед0.08мг9%
Манган0.225мг10%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 60 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:10ч

Велоергометър

0:11ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Сек*

0:42ч

Отдих

1:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.