Здравословни бадемови топчета с мед, кокосово масло и кокосови стърготини

Здравословни бадемови топчета с мед, кокосово масло и кокосови стърготини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бадемовото брашно (120 г) се слага в купа и се добавят мед (2 с.л.) и кокосово масло (1 ч.л.). Сместа се подправя с лимонов сок (1/2 ч.л.) по желание.

Омесва се с ръце и се оформят около 8 топчета. Овалват се в кокосови стърготини (2 с.л.) и се оставят за кратко в хладилника, докато сладките леко стегнат.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословни бадемови топчета с мед, кокосово масло и кокосови стърготини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

42 г
Калории 150 кал8%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г9%
Мазнини2г 13%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.14г
Омега 3
Въглехидрати 29г80%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.025мг2%
B2 (Рибофлавин)0.012мг1%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.15мг3%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.1мг1%
K (Менадион)0.36мкг0%
Витамин Холин3.52мг1%
Калций5мг1%
Фосфор34мг5%
Желязо0.35мг3%
Натрий14мг1%
Магнезий7мг2%
Цинк0.25мг2%
Мед0.052мг6%
Манган0.273мг12%
Селен10.4мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 150 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Сек*

1:46ч

Отдих

2:33ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.