Здравословни вегетариански бонбони рафаело с кокосово мляко, кокосови стърготини и кленов сироп

Здравословни вегетариански бонбони рафаело с кокосово мляко, кокосови стърготини и кленов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кокосовото мляко (60 мл.) и кокосовото масло (50 г) се разбъркват и се загряват леко на ниска температура.

Добавят се кокосовите стърготини (200 г), ванилията (1/2 ч.л.) и кленовият сироп (3 с.л.). Сместа се разбърква добре, докато се комбинират съставките.

Прехвърля се в подходящ съд и се оставя в хладилника за 1 час. След това се оформят малки топчета и се овалват в кокосови стърготини.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословни вегетариански бонбони рафаело с кокосово мляко, кокосови стърготини и кленов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

37 г
Калории 129 кал6%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г3%
Мазнини8г 53%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.98г
Омега 3
Въглехидрати 15г45%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари12г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.005мг0%
B3 (Ниацианамид)0.13мг1%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.015мг1%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.31мг2%
K (Менадион)0.79мкг1%
Витамин Холин2.04мг0%
Калций8мг1%
Фосфор25мг4%
Желязо0.39мг3%
Натрий41мг3%
Магнезий8мг2%
Цинк0.42мг4%
Мед0.064мг7%
Манган0.483мг21%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 129 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:17ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:26ч

Пазаруване

0:34ч

Ходене

0:34ч

Сек*

1:31ч

Отдих

2:12ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.