|
Продукти:
Рецепта:Суровите бадеми (50) се пасират, докато станат на ситен прах. Сушените ябълки (150 г) се накисват в гореща вода, докато омекнат. Пасират се и към тях се добавят смлените бадеми, медът (6 с.л.) и канелата (1 ч.л.). Трябва да се получи лепкаво тесто. От него се оформят топчета с големина на орех, които се овалват в сусам. Тези бонбони са здравословен десерт. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 10 г | ||
| Калории | 29 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 1г | 28% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.6г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 6г | 73% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 5г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.01мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.014мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.12мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.02мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.019мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.07мг | 0% | |
| K (Менадион) | 0.21мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 1.52мг | 0% | |
| Калций | 16мг | 2% | |
| Фосфор | 12мг | 2% | |
| Желязо | 0.34мг | 3% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.13мг | 1% | |
| Мед | 0.071мг | 8% | |
| Манган | 0.057мг | 2% | |
| Селен | 0.2мкг | 0% | |
Тичане
0:02ч
Колело
0:03ч
Ски
0:03ч
Танци
0:04ч
Плуване
0:04ч
Фитнес
0:04ч
Велоергометър
0:05ч
Каланетика
0:05ч
Пазаруване
0:07ч
Ходене
0:07ч
Сек*
0:20ч
Отдих
0:29ч
Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао 
Ябълкови бонбони (топчета) с бадеми, мед, канела и сусам 
Сурови домашни бонбони / трюфели / топчета от сушени плодове (смокини, стафиди, фурми), орехи, бадеми и кокос за десерт 
Сусамови топчета от сирене и кашкавал (парти хапки предястие) 
Постни кокосови коледни дребни сладки за десерт без захар, без яйца, без мляко и без печене 
Лесни домашни плодови бонбони (топчета) за десерт със сушени сини сливи, орехи, конфитюр и фъстъци 
Сурови бонбони от сушени сливи, кашу, фурми и портокал 
Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми 
Шоколадови трюфели (домашни бонбонени топчета) от бисквити и орехи с пълнеж от ром, масло и пудра захар