Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми

Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В блендера се слагат овесените ядките, брашното от рожков и канелата. Добавят се почистените фурми, нарязаният банан и кокосовото масло.

Продуктите се смилат до хомогенност. От сместа се оформят топчета и се овалват в кокосови стърготини. Приготвените бонбони се оставят да стегнат в хладилник за няколко часа.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сурови домашни бонбони с банан, брашно от рожков, овесени ядки, кокосови стърготини и фурми

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

14 г
Калории 35 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г11%
Мазнини1г 25%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.53г
Омега 3
Въглехидрати 6г65%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол2мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.028мг2%
B2 (Рибофлавин)0.014мг1%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.06мг0%
K (Менадион)0.28мкг0%
Витамин Холин2.55мг0%
Калций5мг1%
Фосфор21мг3%
Желязо0.27мг2%
Натрий0мг0%
Магнезий9мг2%
Цинк0.14мг1%
Мед0.027мг3%
Манган0.192мг8%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 35 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:04ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:09ч

Ходене

0:09ч

Сек*

0:24ч

Отдих

0:35ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.