Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене)

3 души сготвиха това

Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 200 г фурми
  • 100 г орехи
  • 2 с.л. ром
  • 30 г кокосови стърготини

Рецепта:

Фурмите (200 г) се накисват във вряла вода за около час. След това се отцеждат и костилките им се отстраняват. Заедно с орехите (100 г) и рома (2 с.л.) се поставят в блендер и се пасират до получаването на лепкава смес. От нея се оформят малки топчета, които се овалват в кокосови стърготини (30 г) и се поставят в малки хартиени кошнички. Рецептата за лесни и постни домашни бонбони се приготвя не само бързо и удобно, но този десерт е специален и заради това, че е подходящ за Бъдни Вечер. Можете да поднесете домашните бонбони на трапезата спокойни, че сте спазили коледната традиция да се яде постно. Друго предимство на бонбоните е, че заради сладостта на фурмите, не се налага да се добавя нито захар, нито друг вид подсладител.

Време за приготвяне:

80 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Кокосови сладки без брашно

Меки коледни сладки с кокос и джинджифил

Кокосов сладкиш с шоколадова глазура

Подобни рецепти на Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене)

Рецепта Мъфини с кокосови стърготини и пълнеж от фурми в хартиени кошнички Мъфини с кокосови стърготини и пълнеж от фурми в хартиени кошнички Рецепта Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт Свежи какаови веган бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи за десерт Рецепта Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт Трюфели от сушени плодове (кайсии, фурми, стафиди) с орехи и какао за десерт
Рецепта Лесен сладкиш / кекс с банани, фурми и орехи Лесен сладкиш / кекс с банани, фурми и орехи Рецепта Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Какаови веган бонбони с фурми, стафиди, банани овесени ядки и орехи за десерт Рецепта Трюфели с бадеми и фурми Трюфели с бадеми и фурми
Рецепта Домашни бонбони със сушени плодове - смокини и фурми и орехи в шоколадова глазура за десерт Домашни бонбони със сушени плодове - смокини и фурми и орехи в шоколадова глазура за десерт Рецепта Сурови домашни бонбони / трюфели / топчета от сушени плодове (смокини, стафиди, фурми), орехи, бадеми и кокос за десерт Сурови домашни бонбони / трюфели / топчета от сушени плодове (смокини, стафиди, фурми), орехи, бадеми и кокос за десерт Рецепта Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао

Коментирайте първи рецептата Лесни и постни сурови домашни бонбони (коледни сладки) с орехи, фурми и кокосови стърготини (без яйца и без печене)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

11 г
Калории 45 кал2%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г9%
Мазнини2г 40%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.01г
Омега 3
Въглехидрати 6г53%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.015мг1%
B2 (Рибофлавин)0.011мг1%
B3 (Ниацианамид)0.2мг1%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)0.31мкг0%
Витамин Холин1.8мг0%
Калций5мг1%
Фосфор15мг2%
Желязо0.18мг2%
Натрий2мг0%
Магнезий8мг2%
Цинк0.13мг1%
Мед0.072мг8%
Манган0.142мг6%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 45 калoрии?

Тичане

0:03ч

Колело

0:05ч

Ски

0:05ч

Танци

0:06ч

Плуване

0:06ч

Фитнес

0:07ч

Велоергометър

0:08ч

Каланетика

0:09ч

Пазаруване

0:11ч

Ходене

0:11ч

Секс

0:31ч

Отдих

0:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.