Рецепти с овесени ядки и овесени трици

41 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

В голяма купа се изсипват овесените ядки , накиснатите стафиди, олиото , канелата и се долива малко вода .

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

Закуска с овесени ядки, кисело мляко и малини

Овесените ядки се разпределят в порционните купички и се заливат с пълномасленото кисело мляко .

Закуска с овесени ядки, кисело мляко и малини

Свежи какаови бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи

В блендер се разбиват орехите и овесените ядки .

Свежи какаови бонбони с фурми, стафиди, овесени ядки и орехи

Пилешка супа с овесени ядки

Посолява се, подправя се с черен пипер и се прибавят овесените ядки .

Пилешка супа с овесени ядки

Багети с мед и овесени ядки

След 15 минути се добавят натрошени овесените ядки .

Багети с мед и овесени ядки

Орехов чийзкейк с желатин, сметана и крема сирене

В нея се изсипват обикновените бисквити , орехите и овесените ядки , които преди това се смилат с блендер.

Орехов чийзкейк с желатин, сметана и крема сирене

Лесна и полезна закуска с кисело мляко и мед

В десертни чаши се редуват продуктите в следната последователност - кисело мляко, мюсли (овесени ядки), пресни боровинки и мед.

Лесна и полезна закуска с кисело мляко и мед

Малинов крем с банан и мюсли

Към крема се добавят пасирани банани и мюсли (овесени ядки) , най-подходящи са мюслите със сушени плодове.

Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли

Пържени тиквени кюфтенца с овесени ядки

Прибавят се разбитите яйца , ситно нарязаните пресен лук и магданоз , кисело мляко , овесените ядки , солта и черният пипер.

Пържени кюфтенца от тиквички с овесени ядки, извара и сирене, панирани в яйца и галета

Спаначени кюфтенца с овесени ядки

Щом сместа изстине, се прибавят яйцето , настърганият лук и овесените ядки .

Спаначени кюфтенца с овесени ядки

Пържени соеви кюфтенца с овесени ядки

Прибавят се настърганият лук , яйцето , овесените ядки и подправките.

Пържени соеви кюфтенца с овесени ядки

Постни коледни сладки с овесени ядки и стафиди

В купа се слагат брашното, овесените ядки, бакпулверът и ванилията.


Супа от коприва, лапад и киселец с мляко и овесени ядки

Щом поомекнат, към тях се добавят овесените ядки и се готвят няколко минути, като при необходимост се добавя още зехтин.


Супа от спанак с овесени ядки и прясно мляко

Добавят се овесените ядки и се готвят няколко минути, докато променят цвета си.


Панирани пилешки филенца с мед

Овесените ядки се поставят в блендер и се смилат до получаването на едри трохи.

Панирани пилешки филенца с мед

Руски домашен черен хляб с меласа, ръжено и пълнозърнесто брашно

Продуктите за руския черен хляб се слагат в съда за печене на домашната хлебопекарна в следния ред - водата , олиото , меласата , трите вида брашно - ръжено , бяло и пълнозърнесто , овесените ядки , какаото , разтворимото кафе , кимионът (за предпочитане на зърна, но може и млян), солта и накрая сухата мая .

Руски домашен черен хляб с меласа, ръжено и пълнозърнесто брашно

Спаначени топчета с варени картофи и овесени ядки

От нея се оформят топки, които се овалват в овесени ядки.

Спаначени топчета с варени картофи и овесени ядки

Диетичен пудинг с овесени ядки, пшеничени трици, ябълки и стафиди

Прясното мляко се слага на котлона и щом кипне, с него се заливат овесените ядки и пшеничените трици.


Какаови бисквити с орехи и овесени ядки

Добавят се счукани орехи и предварително накиснати в гореща вода и изцедени овесени ядки .


Пържени оризови кюфтета с бекон

От ориза, бекона, лука, подправките и овесените ядки се омесва кайма.

Пържени оризови кюфтета с бекон

Пълнени тиквички с кайма и ориз на фурна

Крушата се обелва и заедно с вътрешността от тиквичките, лимоновия сок, овесените ядки , магданоза, солта и счуканият чесън се разбива в блендера.

Пълнени тиквички с кайма и ориз на фурна

Питки със сушени сливи и орехи

Слагат се върху тава, постлана с хартия за печене, поръсват се с овесени ядки за украса и се оставят на топло за 30 минути да втасат.

Питки със сушени сливи и орехи

Лесен и здравословен десерт с чия, кисело мляко, мед и малини

Отгоре се поръсват овесените ядки, като по желание те могат да се карамелизират на котлона с малко захар за няколко минути, за да станат наистина хрупкави.

Лесен и здравословен десерт с чия, кисело мляко, мед и малини

Бисквити с овесени ядки, сусамов тахан, мед, орехи и стафиди

Добавят се счуканите на ситно орехи и овесените ядки и се забърква гъсто тесто.

Бисквити с овесени ядки, сусамов тахан, мед, орехи и стафиди

Протеинови бисквити с овесени ядки без захар, с извара, чиа, мед и канела

Накрая, постепенно се добавят овесените трици, като не спира да се бърка.

Протеинови бисквити с овесени ядки без захар, с извара, чиа, мед и канела

Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Маслото (което трябва да бъде студено) се нарязва на парченца и се смесва с овесените трици, брашното, захарта, ванилията и кокосовите стърготини .

Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Бисквити с овесени ядки, ябълка, сусам и сушени плодове (боровинки и фурми)

Яйцата, захарта и олиото се разбиват, а сухите съставки (брашно, овесени трици, бакпулвер, сол и ванилия) се смесват отделно.


Бисквити с овесени ядки и шоколад, фъстъчено масло и стафиди

Щом я поеме се слагат овесените ядки, стафидите и разтопеният черен шоколад .

Бисквити с овесени ядки и шоколад, фъстъчено масло и стафиди

Бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици

Яйцата и захарта се разбиват в купа, а отделно от тях се смесват брашното, овесените ядки, ванилията и бакпулверът .

Бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици

Здравословни овесени бисквити с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

Добавят се брашната от бадеми и кокос, овесените ядки, счуканите орехи, солта и содата за хляб .

Здравословни овесени бисквити с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед

Овесени бисквити с моркови, канела и стафиди

Брашното се пресява и се смесва с овесените ядки, канелата, солта и бакпулера.


Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

В голяма купа се изсипват овесените ядки, накиснатите стафиди, олиото, канелата и се долива малко вода .

Здравословни курабии с овесени ядки, стафиди и фурми

Бананови бисквити с овесени ядки и стафиди

В кухненски робот се слагат бананите и овесените ядки и се разбиват на пюре.


Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за овесени ядки

Порция

100 г
Калории 384 кал19%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.27г
Омега 30%
Въглехидрати 67г52%
Фибри10.6г28%
Нишесте57г
Захари0%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.73мг61%
B2 (Рибофлавин)0.14мг11%
B3 (Ниацианамид)0.78мг5%
B5 (Пантенол)1.25мг25%
B6 (Пиродоксин)0.12мг9%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)2мкг2%
Витамин Холин40.4мг7%
Калций52мг5%
Фосфор474мг68%
Желязо4.2мг35%
Натрий4мг0%
Магнезий148мг37%
Цинк3.07мг28%
Мед0.343мг38%
Манган3.63мг158%
Селен34мкг62%
© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter