Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли

Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Малиновият крем (1 опаковка) се приготвя според инструкциите на опаковката: разбива се с прясно мляко (200 г) с миксер и после се добавя кисело мляко (150 г) и се бърка на по-бавна степен.

Към крема се добавят пасирани банани (1 бр) и мюсли (овесени ядки) (100 г), най-подходящи са мюслите със сушени плодове.

Полученият лесен десерт се разпределя в купички и може да се консумира веднага, но за предпочитане е да се охлади в хладилник за един час.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти за десерти

Подобни рецепти на Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли

Рецепта Закуска с овесени ядки, кисело мляко и малини Закуска с овесени ядки, кисело мляко и малини Рецепта Мъфини с банани и маково семе Мъфини с банани и маково семе Рецепта Лесна и полезна закуска с кисело мляко и мед Лесна и полезна закуска с кисело мляко и мед
Рецепта Домашна шоколадова торта с бананов крем Домашна шоколадова торта с бананов крем Рецепта Бананов кекс с какао Бананов кекс с какао Рецепта Лесен десерт с чия, кисело мляко, мюсли и сладко от вишни Лесен десерт с чия, кисело мляко, мюсли и сладко от вишни
Рецепта Лесен и здравословен десерт с чия, кисело мляко, мед и малини Лесен и здравословен десерт с чия, кисело мляко, мед и малини Рецепта Здравословни овесени бисквити с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед Здравословни овесени бисквити с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед Рецепта Малинови кремчета Малинови кремчета

Коментари за Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли:

Автор Мнение

Zlatka Todorova

2012-03-08 18:20:45

syper mnogo mi haresva

Публикувайте коментар за рецептата Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен малинов нишестен крем с банан и мюсли

Порция

162 г
Калории 250 кал13%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.91г
Омега 30%
Въглехидрати 47г36%
Фибри3.4г9%
Нишесте16г
Захари21г17%
Холестерол12мг4%
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)0.34мг2%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C3мг3%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин22.02мг4%
Калций120мг12%
Фосфор194мг28%
Желязо1.02мг9%
Натрий138мг9%
Магнезий53мг13%
Цинк1.24мг11%
Мед0.122мг14%
Манган0.962мг42%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 250 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:57ч

Отдих

4:16ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter