|
Продукти:
Рецепта:Малините се почистват и се измиват. Бананите се нарязват на колелца и се смесват с малините. Плодовете се оставят камерата да замръзнат. След това се пасират или се слагат в блендер. Фунийките се пълнят с приготвения плодов сладолед, оформен на топки, и се поръсват с кокосови стърготини. По желание сладоледът може да се сервира в малки купички, вместо във фунийки. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 150 г | ||
| Калории | 112 кал | 6% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 4% | |
| Мазнини | 1г | 8% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.35г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 28г | 90% | |
| Фибри | 6.3г | ||
| Нишесте | 4г | ||
| Захари | 13г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 3мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.047мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.137мг | 11% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.93мг | 6% | |
| B5 (Пантенол) | 0.38мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.519мг | 40% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 20мкг | 5% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 19мг | 21% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.52мг | 3% | |
| K (Менадион) | 5.24мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 16.24мг | 3% | |
| Калций | 18мг | 2% | |
| Фосфор | 25мг | 4% | |
| Желязо | 0.62мг | 5% | |
| Натрий | 1мг | 0% | |
| Магнезий | 37мг | 9% | |
| Цинк | 0.42мг | 4% | |
| Мед | 0.124мг | 14% | |
| Манган | 0.758мг | 33% | |
| Селен | 1.3мкг | 2% | |
Тичане
0:08ч
Колело
0:12ч
Ски
0:14ч
Танци
0:17ч
Плуване
0:17ч
Фитнес
0:18ч
Велоергометър
0:20ч
Каланетика
0:22ч
Пазаруване
0:29ч
Ходене
0:29ч
Сек*
1:19ч
Отдих
1:54ч
Домашен малинов сладолед 
Домашен сладолед с кондензирано мляко, сметана и мед 
Домашен сладолед без машина от сметана, кондензирано мляко и боровинки 
Домашно сладко от малини 
Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки) 
Домашен бананов сладолед с фъстъчено масло (без млечни продукти) 
Домашен сладолед йогурт със сметана и кисело мляко с миксер или блендер