Здравословен домашен сладолед без захар и мляко от банани и малини

Здравословен домашен сладолед без захар и мляко от банани и малини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Малините се почистват и се измиват. Бананите се нарязват на колелца и се смесват с малините. Плодовете се оставят камерата да замръзнат. След това се пасират или се слагат в блендер.

Фунийките се пълнят с приготвения плодов сладолед, оформен на топки, и се поръсват с кокосови стърготини. По желание сладоледът може да се сервира в малки купички, вместо във фунийки.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Здравословен домашен сладолед без захар и мляко от банани и малини

Рецепта Домашен малинов сладолед Домашен малинов сладолед    

Коментирайте първи рецептата Здравословен домашен сладолед без захар и мляко от банани и малини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

150 г
Калории 112 кал6%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г4%
Мазнини1г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.35г
Омега 3
Въглехидрати 28г90%
Фибри6.3г
Нишесте
Захари13г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.137мг11%
B3 (Ниацианамид)0.93мг6%
B5 (Пантенол)0.38мг8%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C19мг21%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)5.24мкг4%
Витамин Холин16.24мг3%
Калций18мг2%
Фосфор25мг4%
Желязо0.62мг5%
Натрий1мг0%
Магнезий37мг9%
Цинк0.42мг4%
Мед0.124мг14%
Манган0.758мг33%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 112 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:17ч

Плуване

0:17ч

Фитнес

0:18ч

Велоергометър

0:20ч

Каланетика

0:22ч

Пазаруване

0:29ч

Ходене

0:29ч

Сек*

1:19ч

Отдих

1:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.