Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки)

Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Малиновият крем (1 опаковка) се приготвя според инструкциите на опаковката: разбива се с прясно мляко (200 г) с миксер и после се добавя кисело мляко (150 г) и се бърка на по-бавна степен.

Към крема се добавят пасирани банани (1 бр) и мюсли (овесени ядки) (100 г), най-подходящи са мюслите със сушени плодове.

Полученият лесен десерт се разпределя в купички и може да се консумира веднага, но за предпочитане е да се охлади в хладилник за един час.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки)

Рецепта Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад Американски палачинки с банан, овесени ядки и течен шоколад Рецепта Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед Здравословни овесени бисквити (сладки) с брашно от кокос и бадеми, кокосово масло, банан и мед Рецепта Вкусни домашни бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици Вкусни домашни бисквити с овесени ядки и шоколадови капчици
Рецепта Лесна и полезна закуска с кисело мляко, пресни черни (сини) боровинки, мед и овсени ядки (мюсли) Лесна и полезна закуска с кисело мляко, пресни черни (сини) боровинки, мед и овсени ядки (мюсли) Рецепта Вкусна сутрешна закуска с овесени ядки, кисело мляко и пресни малини Вкусна сутрешна закуска с овесени ядки, кисело мляко и пресни малини Рецепта Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни
Рецепта Коледни бисквитки (сладки) с овесени ядки, боровинки и протеин на прах Коледни бисквитки (сладки) с овесени ядки, боровинки и протеин на прах Рецепта Американски палачинки с банани Американски палачинки с банани Рецепта Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна Печени бананови лодки пълнени с яйчен крем на фурна

Коментари за Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки):

Автор Мнение

Zlatka Todorova

2012-03-08 18:20:45

syper mnogo mi haresva

Публикувайте коментар за рецептата Домашен малинов нишестен крем без варене с прясно мляко, кисело мляко, банан и мюсли (овесени ядки)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

162 г
Калории 250 кал13%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г11%
Мазнини5г 18%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.91г
Омега 3
Въглехидрати 47г73%
Фибри3.4г
Нишесте16г
Захари21г
Холестерол12мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.146мг12%
B2 (Рибофлавин)0.175мг13%
B3 (Ниацианамид)0.34мг2%
B5 (Пантенол)0.69мг14%
B6 (Пиродоксин)0.21мг16%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.18мкг8%
C3мг3%
D0.69мкг1%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)0.87мкг1%
Витамин Холин22.02мг4%
Калций120мг12%
Фосфор194мг28%
Желязо1.02мг9%
Натрий138мг9%
Магнезий53мг13%
Цинк1.24мг11%
Мед0.122мг14%
Манган0.962мг42%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 250 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:05ч

Ходене

1:05ч

Секс

2:57ч

Отдих

4:16ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.