Домашен ванилов крем с прясно мляко, жълтъци и царевично нишесте

Домашен ванилов крем с прясно мляко, жълтъци и царевично нишесте - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се налива половината прясно мляко и се добавят захарта (1 ч.ч.), ванилията (1 бр), жълтъците (2 бр), нишестето (2 с.л.) и 1 щипка канела.

Останалото мляко се слага да заври. На тънка струя сместа с нишестето се налива към него и се бърка, докато се сгъсти.

Тенджерата се сваля от котлона и кремът се оставя леко да се охлади. Разсипва се в чашки или купички и по желание се гарнира с мед, ядки и плодове.

Време за приготвяне:

25 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен ванилов крем с прясно мляко, жълтъци и царевично нишесте

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

322 г
Калории 414 кал21%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г10%
Мазнини11г 24%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.83г
Омега 30.01г
Въглехидрати 71г68%
Фибри0.1г
Нишесте
Захари65г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А149мкг17%
B1 (Тиамин)0.083мг7%
B2 (Рибофлавин)0.42мг32%
B3 (Ниацианамид)0.19мг1%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.65мкг27%
C1мг1%
D3.58мкг7%
E (Токоферoл)0.52мг3%
K (Менадион)0.82мкг1%
Витамин Холин70.74мг13%
Калций314мг31%
Фосфор279мг40%
Желязо0.48мг4%
Натрий129мг9%
Магнезий34мг9%
Цинк1.25мг11%
Мед0.053мг6%
Манган0.023мг1%
Селен9.4мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 414 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:49ч

Ходене

1:49ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:04ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.