|
Продукти:
Рецепта:В пасатор се смесват с цеденото кисело мляко, маскарпонето и захарта и се разбиват, докато захарта се разтвори. В чаши за сладолед или десерт се редуват ред от крема, ред пресни боровинки. Завършва се с няколко плодчета, а по желание отгоре може да се сложи и настърган бял или черен шоколад. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 250 г | ||
| Калории | 500 кал | 25% | |
| Калории от мазнини | 279 кал | 52% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 3% | |
| Мазнини | 31г | 55% | |
| Наситени | 22г | ||
| Мононенаситени | 7г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 6.77г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 56г | 44% | |
| Фибри | 2.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 41г | ||
| Холестерол | 84мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 256мкг | 28% | |
| B1 (Тиамин) | 0.046мг | 4% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.113мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.29мг | 2% | |
| B5 (Пантенол) | 0.23мг | 5% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.045мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.11мкг | 5% | |
| C | 10мг | 11% | |
| D | 0.43мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 1.22мг | 8% | |
| K (Менадион) | 18.03мкг | 15% | |
| Витамин Холин | 15.31мг | 3% | |
| Калций | 52мг | 5% | |
| Фосфор | 100мг | 14% | |
| Желязо | 0.21мг | 2% | |
| Натрий | 94мг | 6% | |
| Магнезий | 8мг | 2% | |
| Цинк | 0.26мг | 2% | |
| Мед | 0.084мг | 9% | |
| Манган | 0.271мг | 12% | |
| Селен | 1.9мкг | 3% | |
Тичане
0:40ч
Колело
0:57ч
Ски
1:05ч
Танци
1:16ч
Плуване
1:16ч
Фитнес
1:23ч
Велоергометър
1:32ч
Каланетика
1:42ч
Пазаруване
2:11ч
Ходене
2:11ч
Сек*
5:55ч
Отдих
8:32ч
Десертен крем с маскарпоне, цедено кисело мляко сметана и малини 
Десертен крем с рикота, сирене маскарпоне и боровинки 
Домашен крем с грис, ванилия и сладко от боровинки 
Крем с маскарпоне, мандарини и шоколад за десерт 
Домашен чия крем с мляко от кашу, кленов сироп и матча 
Домашен крем десерт с бял шоколад, крема сирене и черешово желе 
Домашен ванилов крем с прясно мляко, жълтъци и царевично нишесте 
Лесен ванилов крем десерт с извара, сирене маскарпоне, кондензирано мляко и пресни боровинки