По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

44 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 5 > >>

Майонеза със слънчогледови семки, доматено пюре, лимонов сок и пресен лук

Слънчогледовите семки се изчистват, смилат се и след това се счукват в дървен или порцеланов съд, до образуване на рядка каша.


Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Всяка бисквитка се поръсва със сурови бешени семки от слънчоглед и се притиска, така че той да полепне в масленото тесто.

Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Салата от червено цвекло, моркови и слънчогледови семки

Прибавят се суровите слънчогледови семки, лимонов сок, зехтин и сол на вкус.


Овесени кюфтета със слънчогледови семки, печени на фурна

Овесените ядки се накисват, към тях се прибавят слънчогледът, ситно нарязаният лук и подправките...


Салата от зеле, моркови, слънчогледови семки, горчица и мед

Зелето се нарязва, морковите се изчистват и измиват, слънчогледовите семки се изчистват.


Типов хляб с тиквени и слънчогледови семки

Накрая се добавят тиквените и слънчогледовите семки и отново се измесва.

Типов хляб с тиквени и слънчогледови семки

Пържено филе от акула запечено с домати, стафиди, чесън и слънчогледови семки

Прибавят се киснатите стафиди, доматите и слънчогледовите семки.


Лесна разядка от авокадо, грах, слънчогледови семки, краставица и лимонов сок

Семките се накисват за около 2 часа.


Вегетариански зеленчукови кюфтета от слънчогледови семки, моркови и лук

Морковите и слънчогледът се смилат (може и в машинка за месо)...


Пица без печене с тесто от кедрови ядки и семки

Суровата основа за пицата се приготвя по следния начин: смилат се кедровите ядки, тиквените семки, слънчогледовите семки, 1 с.


Преглед: Брой:
Страница 1 2 3 ... 5 Следваща Последна

Калории и факти за слънчогледови семки

Порция

100 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини23г42%
Мазнини50г 83%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени33г165%
Омега 3,6,941.63г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 19г15%
Фибри10.5г28%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)2.29мг191%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)6.75мг135%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)50.27мг335%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин55.1мг10%
Калций116мг12%
Фосфор705мг101%
Желязо6.77мг56%
Натрий3мг0%
Магнезий354мг89%
Цинк5.06мг46%
Мед1.752мг195%
Манган2.02мг88%
Селен59.5мкг108%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter