По-общо:

Рецепти за слънчогледови семки

85 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 9 > >>

Вегетариански зеленчукови кюфтета от слънчогледови семки, моркови и лук

Морковите и слънчогледът се смилат (може и в машинка за месо)...


Овесени кюфтета със слънчогледови семки, печени на фурна

Овесените ядки се накисват, към тях се прибавят слънчогледът, ситно нарязаният лук и подправките...


Зелена салата айсберг с чери домати, краставици, майонеза и слънчогледови семки

Салатата се овкусява с майонеза, лимонов сок, ситно нарязан пресен босилек и сол на вкус и се поръсва с белени слънчогледови семки .

Зелена салата айсберг с чери домати, краставици, майонеза и слънчогледови семки

Босилеков сос песто с кашу и слънчоглед

Стрива се в хаванче заедно със солта, скилидките чесън, белен слънчоглед и кашу.

Босилеков сос песто с кашу и слънчоглед

Пържено филе от акула запечено с доматен сос, стафиди, чесън и слънчогледови семки на фурна

Прибавят се киснатите стафиди, доматите и слънчогледовите семки.


Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Салатата се поръсва с 50 г белени бадеми белени, слънчогледови ядки и настърган пармезан.

Зелена салата с бейби спанак, пържени хапки сьомга, семки и пармезан

Зелена салата с варена елда, авокадо, домати и слънчогледови семки

Добавят се накълцаният лук, елдата и слънчогледовите семки.


Салата от броколи с бекон, стафиди, сирене Чедър и слънчогледови семки

Броколите се накъсва на парченца и се разбърква заедно с беконът, настърганото сирене чедър, нарязаният на полумесеци лук, слънчогледовите семки и стафидите.


Веган / вегански соленки с пълнозърнесто брашно от лимец, финни овесени ядки, сусамов тахан, ленено семе, слънчогледови семки, риган и ким

Разбъркват се и се добавят сол, ленено семе, ким, риган и слънчогледовите семки.


Дребни веган / вегетариански соленки с овесени ядки, тофу, ленено семе, ким и слънчогледови семки

Разточеното тесто се намазва с вода и се поръсва с ленено семе, ким и слънчогледови семки.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 9 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 570 кал29%
Калории от мазнини450 кал83%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г15%
Мазнини50г 73%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени33г
Омега 3,6,941.63г
Омега 30.01г
Въглехидрати 19г13%
Фибри10.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)2.29мг191%
B2 (Рибофлавин)0.25мг19%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)6.75мг135%
B6 (Пиродоксин)0.77мг59%
B9 (Фолиева киселина)227мкг57%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)50.27мг335%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин55.1мг10%
Калций116мг12%
Фосфор705мг101%
Желязо6.77мг56%
Натрий3мг0%
Магнезий354мг89%
Цинк5.06мг46%
Мед1.752мг195%
Манган2.02мг88%
Селен59.5мкг108%
© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.