Солени бонбони (топчета) от солети (или крекери) с крема сирене, кашкавал и слънчогледови семки

Сготви

Принтирай

Продукти:

Солетите се начупват и се смилат в блендер заедно с настърганият кашкавал и крема сиренето.

Сместа се блендира за няколко секунди и се добавят слънчогледови семки, може да се сложат и маково семе или сусам.

С ръце се оформят топчета и се овалват в още семки. Солените бонбони се оставят в хладилник за поне 20 минути.

50 минути

Солени овесени бисквити с кашкавал и ленено семе	Бонбони / топчета от чаени бисквити, мед, орехи, маргарин и маскарпоне (или крема сирене)	Солени маслени бисквити със сирене чедър, подправки и кашкавал
Сурови бонбони от сушени сливи, кашу, фурми и портокал	Солени бисквити с царевично брашно, масло, маслини и кашкавал поръсени със семена	Бонбони бисквитени топчета с орехи, какао и мед
Сурови домашни бонбони (топчета) със сушени плодове (ябълки, фурми, смокини), сурови бадеми и какао	Сурови ябълкови бонбони (топчета) от сушени плодове и бадеми с мед и канела	Солени мъфини с топено сирене и слънчогледови семки

Калории и хранителна стойност
Порция			67 г
Калории		239 кал	12%
Калории от мазнини		171 кал	32%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		7г	12%
Мазнини		19г	73%
	Наситени	11г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	6.65г
	Омега 3	0.06г
Въглехидрати		9г	16%
	Фибри	0.2г
	Нишесте	0г
	Захари	2г
Холестерол		53мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		49мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.077мг	6%
B2 (Рибофлавин)		0.167мг	13%
B3 (Ниацианамид)		0.61мг	4%
B5 (Пантенол)		0.19мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.028мг	2%
B9 (Фолиева киселина)		16мкг	4%
B12 (Кобаламин)		0.22мкг	9%
C		0мг	0%
D		0.28мкг	1%
E (Токоферoл)		0.89мг	6%
K (Менадион)		2.07мкг	2%
Витамин Холин		10.21мг	2%
Калций		147мг	15%
Фосфор		182мг	26%
Желязо		1.02мг	9%
Натрий		367мг	24%
Магнезий		9мг	2%
Цинк		0.69мг	6%
Мед		0.023мг	3%
Манган		0.069мг	3%
Селен		6.4мкг	12%