Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 100 г овесени трици
  • 150 г брашно
  • 150 г масло
  • 100 г захар
  • 1 ч.л. ванилова есенция
  • 20 г кокосови стърготини
  • 2 с.л. слънчогледови семки

Рецепта:

Маслото (150 г) (което трябва да бъде студено) се нарязва на парченца и се смесва с овесените трици (100 г), брашното (150 г), захарта (100 г), ванилията (1 ч.л.) и кокосовите стърготини (20 г). Омесва се гладко и гъсто тесто. Оформят се малки топчета, които се сплескват и подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Всяка бисквитка се поръсва със сурови бешени семки от слънчоглед (2 с.л.) и се притиска, така че той да полепне в масленото тесто.

Сладките се поставят в тава и се пекат за 15 минути в загрята до 180 градуса фурна, докато получат златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Рецепта Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил Лесни здравословни овесени бисквити със спелта и джинджифил Рецепта Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела Домашни протеинови бисквити с овесени ядки без захар и без масло, с извара, чиа, мед и канела Рецепта Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни
Рецепта Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини Рецепта Кокосови масленки (маслени сладки) със слънчоглед Кокосови масленки (маслени сладки) със слънчоглед Рецепта Кокосови сладки без брашно Кокосови сладки без брашно
Рецепта Бързи постни морковени бонбони с орехи, канела и кокос за десерт Бързи постни морковени бонбони с орехи, канела и кокос за десерт Рецепта Домашен лимонов кекс с парченца шоколад Домашен лимонов кекс с парченца шоколад Рецепта Коледни меденки / курабийки със захарна глазура Коледни меденки / курабийки със захарна глазура

Коментирайте първи рецептата Овесени бисквити със слънчогледови семки и кокосови стърготини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

27 г
Калории 122 кал6%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г7%
Мазнини7г 49%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.22г
Омега 30.02г
Въглехидрати 15г46%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А51мкг6%
B1 (Тиамин)0.058мг5%
B2 (Рибофлавин)0.017мг1%
B3 (Ниацианамид)0.14мг1%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.016мг1%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.11мкг0%
E (Токоферoл)0.62мг4%
K (Менадион)0.75мкг1%
Витамин Холин3.82мг1%
Калций7мг1%
Фосфор48мг7%
Желязо0.37мг3%
Натрий3мг0%
Магнезий15мг4%
Цинк0.26мг2%
Мед0.048мг5%
Манган0.358мг16%
Селен5.4мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 122 калoрии?

Тичане

0:09ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:18ч

Плуване

0:18ч

Фитнес

0:20ч

Велоергометър

0:22ч

Каланетика

0:25ч

Пазаруване

0:32ч

Ходене

0:32ч

Секс

1:26ч

Отдих

2:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.