Бадемови бисквити с канела

Бадемови бисквити с канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бадемовите ядки (100 г) се натрошават на много ситно и се смесват със размекнатото масло (150 г) и захарта. Разбърква се и се добавя яйцето и канелата. След това на проции се добавя пресятото брашно при непрекъснато бъркане. Трябва да се получи лепкаво, но сравнително твърдо тесто. От него се откъсват топки, които се сплескват като малки питки. Поставят се в тава, покрита с хартия за печене или силикон и се пекат на 180 градуса за 10-12 минути.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

42 г
Калории 194 кал10%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини11г 51%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.87г
Омега 30.03г
Въглехидрати 21г44%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол32мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.026мг2%
B2 (Рибофлавин)0.07мг5%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.14мг3%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.02мкг1%
C0мг0%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)1.82мг12%
K (Менадион)0.75мкг1%
Витамин Холин11.3мг2%
Калций23мг2%
Фосфор52мг7%
Желязо0.53мг4%
Натрий5мг0%
Магнезий21мг5%
Цинк0.36мг3%
Мед0.096мг11%
Манган0.287мг12%
Селен6.6мкг12%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 194 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:51ч

Ходене

0:51ч

Сек*

2:17ч

Отдих

3:18ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.