Овесени бисквити с моркови, канела и стафиди

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се пресява и се смесва с овесените ядки, канелата, солта и бакпулера. В друг съд се разбиват яйцето, олиото и захарта. На части се добавя брашното, а накрая се слагат стафидите и настърганите моркови.

Върху хартия за печене, поставена в тава се сипва по 1 супена лъжица от сместа. Получените бисквити се пекат за 12-15 минути във фурна, загрята до 180 градуса.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с овесени ядки, брашно, яйце

Коментирайте първи рецептата Овесени бисквити с моркови, канела и стафиди

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Овесени бисквити с моркови, канела и стафиди

Порция

137 г
Калории 457 кал23%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,911.24г
Омега 30%
Въглехидрати 78г60%
Фибри5.6г15%
Нишесте15г
Захари38г30%
Холестерол23мг8%
Витамини и минералиКол.%Ден
А198мкг22%
B1 (Тиамин)0.178мг15%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)0.85мг5%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.126мг10%
B9 (Фолиева киселина)14мкг4%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C3мг3%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)5.24мкг4%
Витамин Холин26.39мг5%
Калций46мг5%
Фосфор174мг25%
Желязо2.07мг17%
Натрий189мг13%
Магнезий50мг13%
Цинк1.19мг11%
Мед0.216мг24%
Манган1.267мг55%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 457 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:16ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:33ч

Пазаруване

2:00ч

Ходене

2:00ч

Секс

5:24ч

Отдих

7:48ч

Tyxo.bg counter