Предложения:

Орехови целувки от белтъци, орехови ядки, пудра захар и лимонов сок

Орехови целувки от белтъци, орехови ядки, пудра захар и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците [(2 бр) се разбиват с миксер заедно с пудрата захар (1 ч.ч.) и лимонов сок (1 ч.л.). Трябва да бъдат много добре разбити - бърка се около 10 минути.

Ореховите ядки (1/2 ч.ч.) се нарязват на много ситно и се добавят към сместа.

Тава се застила хартия за печене или се намазва с масло. С помощта на лъжица се оформят целувки, които се пекат в слаба фурна до леко розов цвят.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Орехови целувки от белтъци, орехови ядки, пудра захар и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Орехови целувки от белтъци, орехови ядки, пудра захар и лимонов сок

Порция

43 г
Калории 178 кал9%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,98.81г
Омега 30%
Въглехидрати 19г15%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари16г13%
Холестерол47мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.048мг4%
B2 (Рибофлавин)0.07мг5%
B3 (Ниацианамид)0.29мг2%
B5 (Пантенол)0.22мг4%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.55мг4%
K (Менадион)0.43мкг0%
Витамин Холин26.51мг5%
Калций20мг2%
Фосфор71мг10%
Желязо0.6мг5%
Натрий14мг1%
Магнезий24мг6%
Цинк0.58мг5%
Мед0.243мг27%
Манган0.507мг22%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 178 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Секс

2:06ч

Отдих

3:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.