Предложения:

Плодови целувки с ягоди или малини или къпини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ягодите или други горски плодове се намачкват на пюре, смесват се със захарта и се варят на слаб огън за 15 минути.

След това белтъците се разбиват на пяна, заедно с щипка сол. Постепенно към тях се добавя плодовото пюре, като непрекъснато се бие енергично, така че да се получи гъста пяна, която не капе от телата при вдигане.

Сместа се поставя в шприц и с него се оформят целувки върху хартия за печене. Всяка от тях се украсява с парченца ягода. Пекат се на 130 градуса за 2 часа.

Време за приготвяне:

150 минути

Коментирайте първи рецептата Плодови целувки с ягоди или малини или къпини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Плодови целувки с ягоди или малини или къпини

Порция

204 г
Калории 497 кал25%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини7г 12%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.29г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 103г79%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари101г81%
Холестерол281мг94%
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.037мг3%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C17мг19%
D0.79мкг2%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)1.02мкг1%
Витамин Холин126.43мг23%
Калций38мг4%
Фосфор127мг18%
Желязо1.15мг10%
Натрий85мг6%
Магнезий10мг3%
Цинк0.8мг7%
Мед0.069мг8%
Манган0.132мг6%
Селен21.2мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 497 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:57ч

Ски

1:05ч

Танци

1:16ч

Плуване

1:16ч

Фитнес

1:23ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:11ч

Ходене

2:11ч

Секс

5:52ч

Отдих

8:29ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.