Ягодова торта с нишесте

Ягодова торта с нишесте - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прясното мляко (1 1/2 л.) се сварява заедно с нишестето (5 с.л.) и захар на вкус. Щом се сгъсти, се прибавя разтопеното масло (60 г) и се бърка до получаването на еднородна смес. Ягодите (400 г) се намачкват с вилица - добре е да има и по-едри парченца от тях, и се прибавят към охладения крем (желателно е да се запазят 2-3 цели ягоди, с които да се украси десерта). С него се намазва първия блат, отгоре се слага втори и пак се маже с крем, след това и трети и пак крем. Тортата се поръсва обилно с филетирани бадеми и се декорира с ягоди и ментови листенца.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Ягодова торта с нишесте

Порция

304 г
Калории 397 кал20%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,911г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 56г43%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари43г34%
Холестерол58мг19%
Витамини и минералиКол.%Ден
А146мкг16%
B1 (Тиамин)0.11мг9%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)0.75мг5%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C24мг27%
D2.63мкг5%
E (Токоферoл)2.05мг14%
K (Менадион)2.22мкг2%
Витамин Холин35.47мг6%
Калций261мг26%
Фосфор239мг34%
Желязо1мг8%
Натрий130мг9%
Магнезий49мг12%
Цинк1.09мг10%
Мед0.136мг15%
Манган0.348мг15%
Селен6.2мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 397 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:01ч

Плуване

1:01ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Секс

4:41ч

Отдих

6:47ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter