Предложения:

Лесен летен десерт от течна и заквасне сметана с яйчен ликьор в чаша

Лесен летен десерт от течна и заквасне сметана с яйчен ликьор в чаша - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Една супена лъжица от яйчения ликьор се разбива с течната сладкарска сметана (1 с.л.) и сместа се изсипва на дъното на десертна чаша. Върху нея внимателно се изсипват 2 с. л. заквасена сметана и се заглаждат. Върху тях се поставят шоколадовите капчици (1 с.л.). Останалото количество заквасена сметана се смесва с 0.5 с. л. яйчен ликьор и сместа се изсипва върху шоколадовите капчици. Десертът се поръсва с крокан (1 ч.л.) и се оставя в хладилник да се охлади.

Време за приготвяне:

5 минути

Коментирайте първи рецептата Лесен летен десерт от течна и заквасне сметана с яйчен ликьор в чаша

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен летен десерт от течна и заквасне сметана с яйчен ликьор в чаша

Порция

87 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.69г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 18г14%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол28мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А102мкг11%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)0.25мг2%
B5 (Пантенол)0.21мг4%
B6 (Пиродоксин)0.017мг1%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C0мг0%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)1.35мг9%
K (Менадион)1.92мкг2%
Витамин Холин13.57мг2%
Калций71мг7%
Фосфор81мг12%
Желязо0.56мг5%
Натрий30мг2%
Магнезий31мг8%
Цинк0.47мг4%
Мед0.127мг14%
Манган0.155мг7%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Секс

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.