Продукти:
Рецепта:Джинджифилът (40 г) се обелва и нарязва на тънки филийки. Слага се в тенджера, заедно със захарта (150 г) и течната сметана (400 мл.). Кипват се и се свалят от котлона, а в сместа се потапят пакетчетата зелен чай (6 пакетчета). След 7-8 минути се изваждат. Отделно се разбиват яйцата (2 бр), жълтъците (3 бр) и заквасената сметана (300 г). Щом чаената течност се охлади, към нея се добавя яйчената смес. Всичко се разбърква и се разпределя в огнеупорни купички. Поставят се в тава, в която се сипва студена вода, така че да ги покрие на три четвърти. Тавата се слага във фурна и десертът се пече на водна баня, на 150 градуса за 70-80 минути. Фурната не трябва да се загрява предварително, а ако водата започне да ври, трябва да се отлее и да се сипе още студена. Може да се сложат и кубчета лед. Щом крем брюлето е готово се изважда, охлажда се, а след това слага в хладилника, за да стегне. След около час може да се извади. Поръсва се с кристална захар и се карамелизира с помощта на горелка. Може да се използва и фурна, включена на грил. Целта е да се получи хрупкава, светло кафява коричка. |
Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 172 г | ||
Калории | 455 кал | 23% | |
Калории от мазнини | 315 кал | 58% | |
Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
Белтъчини | 6г | 6% | |
Мазнини | 35г | 69% | |
Наситени | 21г | ||
Мононенаситени | 11г | ||
Полиненаситени | 2г | ||
Омега 3,6,9 | 10.42г | ||
Омега 3 | 0.06г | ||
Въглехидрати | 30г | 27% | |
Фибри | 0.1г | ||
Нишесте | 0г | ||
Захари | 26г | ||
Холестерол | 267мг | ||
Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
А | 327мкг | 36% | |
B1 (Тиамин) | 0.044мг | 4% | |
B2 (Рибофлавин) | 0.259мг | 20% | |
B3 (Ниацианамид) | 0.11мг | 1% | |
B5 (Пантенол) | 0.87мг | 17% | |
B6 (Пиродоксин) | 0.07мг | 5% | |
B9 (Фолиева киселина) | 21мкг | 5% | |
B12 (Кобаламин) | 0.38мкг | 16% | |
C | 1мг | 1% | |
D | 1.06мкг | 2% | |
E (Токоферoл) | 1.12мг | 7% | |
K (Менадион) | 2.81мкг | 2% | |
Витамин Холин | 88.52мг | 16% | |
Калций | 124мг | 12% | |
Фосфор | 153мг | 22% | |
Желязо | 0.61мг | 5% | |
Натрий | 72мг | 5% | |
Магнезий | 15мг | 4% | |
Цинк | 0.76мг | 7% | |
Мед | 0.044мг | 5% | |
Манган | 0.029мг | 1% | |
Селен | 10мкг | 18% |
Как да изгорим калориите?
Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 455 калoрии?Тичане
0:36ч
Колело
0:52ч
Ски
1:00ч
Танци
1:10ч
Плуване
1:10ч
Фитнес
1:16ч
Велоергометър
1:24ч
Каланетика
1:33ч
Пазаруване
2:00ч
Ходене
2:00ч
Сек*
5:23ч
Отдих
7:46ч