Джинджифилов чай с ябълки, лимон и канела

Джинджифилов чай с ябълки, лимон и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Джинджифилът (20 г) и ябълката (1/2 бр) се почистват. Слагат се в тенджера и се добавя канела на вкус. Налива се водата (1 л.) и се оставя да заври.

Тенджерата се сваля от котлона и чаят се задушава под капак за 10 минути. След това се прецежда и се подправя с лимон. По желание чаят може да се подслади с мед.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

278 г
Калории 17 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.03г
Омега 3
Въглехидрати 4г100%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.005мг0%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.019мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)0.51мкг0%
Витамин Холин2.21мг0%
Калций10мг1%
Фосфор3мг0%
Желязо0.07мг1%
Натрий11мг1%
Магнезий6мг2%
Цинк0.05мг0%
Мед0.046мг5%
Манган0.022мг1%
Селен0.1мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 17 калoрии?

Тичане

0:01ч

Колело

0:01ч

Ски

0:02ч

Танци

0:02ч

Плуване

0:02ч

Фитнес

0:02ч

Велоергометър

0:03ч

Каланетика

0:03ч

Пазаруване

0:04ч

Ходене

0:04ч

Сек*

0:12ч

Отдих

0:17ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.