|
Продукти:
Рецепта:Джинджифилът (20 г) и ябълката (1/2 бр) се почистват. Слагат се в тенджера и се добавя канела на вкус. Налива се водата (1 л.) и се оставя да заври. Тенджерата се сваля от котлона и чаят се задушава под капак за 10 минути. След това се прецежда и се подправя с лимон. По желание чаят може да се подслади с мед. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 278 г | ||
| Калории | 17 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.03г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 4г | 100% | |
| Фибри | 0.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 2г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 1мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.005мг | 0% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.005мг | 0% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.05мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.02мг | 0% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.019мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 2мг | 2% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.09мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.51мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 2.21мг | 0% | |
| Калций | 10мг | 1% | |
| Фосфор | 3мг | 0% | |
| Желязо | 0.07мг | 1% | |
| Натрий | 11мг | 1% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.05мг | 0% | |
| Мед | 0.046мг | 5% | |
| Манган | 0.022мг | 1% | |
| Селен | 0.1мкг | 0% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:01ч
Ски
0:02ч
Танци
0:02ч
Плуване
0:02ч
Фитнес
0:02ч
Велоергометър
0:03ч
Каланетика
0:03ч
Пазаруване
0:04ч
Ходене
0:04ч
Сек*
0:12ч
Отдих
0:17ч
Смути с червено цвекло, ябълка, кисело мляко и канела 
Домашна ябълкова лимонада с лимонов сок и газирана вода (сода) 
Сок от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон 
Сок фреш от червено цвекло, моркови, ябълки, целина, джинджифил и лимон 
Коктейл Зелена Светлина (Green Light) 
Пунш от чай с джинджифил, ябълка, лимон и канела 
Смути с авокадо, бадемово мляко, банан, ябълка и орехи 
Плодово смути с киви, портокал и ябълка 
Домашна лимонада с джинджифил и мед