Идеи:

Здравословен традиционен чай от куркума

Здравословен традиционен чай от куркума - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Куркумата (2 с.л.) и водата (1 ч.ч.) се разбъркват в малка тенджера. Оставят се да къкрят, докато се образува лека каша.

Сместа с куркума, соевото мляко (1/4 ч.ч.) и бадемовото масло (1 ч.л.) се разбъркват. Чаят се загрява, подслажда се с мед (1 ч.л.) и се сервира.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Здравословен традиционен чай от куркума

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

333 г
Калории 86 кал4%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г13%
Мазнини4г 38%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.12г
Омега 3
Въглехидрати 12г50%
Фибри3.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.087мг7%
B3 (Ниацианамид)0.82мг5%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.262мг20%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)3.63мкг3%
Витамин Холин22.35мг4%
Калций39мг4%
Фосфор76мг11%
Желязо5.83мг49%
Натрий32мг2%
Магнезий46мг12%
Цинк0.8мг7%
Мед0.198мг22%
Манган1.174мг51%
Селен1.5мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 86 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:11ч

Танци

0:13ч

Плуване

0:13ч

Фитнес

0:14ч

Велоергометър

0:15ч

Каланетика

0:17ч

Пазаруване

0:22ч

Ходене

0:22ч

Сек*

1:01ч

Отдих

1:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.