Ароматен чай от червена боровинка

Ароматен чай от червена боровинка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червените боровинки (330 г) се слагат в тенджера и се налива водата (2 ч.ч.). Оставят се да поврат около 30 минути.

След това се прибавят захарта (180 г), соковете от лимона (1/2 бр) и портокала (1/4 бр), зърна карамфил (3 зърна) и канела (1/4 ч.л.). Съдът се покрива и чаят се оставя да се ароматизира за 1 час.

Преди да се сервира, чаят се отцежда от плодовете и подправки. Подслажда се на вкус.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Ароматен чай от червена боровинка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

268 г
Калории 226 кал11%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини1г2%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.17г
Омега 3
Въглехидрати 58г99%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари53г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.049мг4%
B2 (Рибофлавин)0.054мг4%
B3 (Ниацианамид)0.33мг2%
B5 (Пантенол)0.11мг2%
B6 (Пиродоксин)0.04мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C19мг21%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.86мг6%
K (Менадион)15.92мкг13%
Витамин Холин5.99мг1%
Калций14мг1%
Фосфор11мг2%
Желязо0.22мг2%
Натрий11мг1%
Магнезий7мг2%
Цинк0.13мг1%
Мед0.088мг10%
Манган0.24мг10%
Селен0.8мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 226 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:26ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:46ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:40ч

Отдих

3:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.